书屋｜进入职场前 请先看看这5本书

《职业规划与生涯设计》- 这本书详细介绍了如何进行个人职业规划，适合刚入职场者阅读。 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职业规划书籍#

《令人心动的offer》第二季

今天迎来大结局

节目聚焦到95后初入职场的真实体验

看了综艺的你

对自己未来的的职场生涯

有没有一些期待和心动？

寒假期间

除了好好放松

当然也要学会自我提升

相信很多川影学子

都已制定了自己的实习计划

作为一名刚进入工作岗位的实习生

你会不会有以下的焦虑呢?

1. 如何逻辑清晰地表达自己的观点？

2. 如何制定自己的职业发展规划？

3. 如何控制自己的负面情绪？

4. 如何解决自己的拖延症？

......

今天小编就通过几本书给大家带来一些职场建议，希望大家能够顺利工作，明确自己的职场规划。

01

巨人的工具

想知道那些成功的名人是怎么思考问题，如何工作生活的吗？这本蒂姆·费里斯的《巨人的工具》将带给你答案。

本书作者费里斯访问过大概一两百位名人，并将访谈内容编排在一起编成了这本书。内容实用、例子有趣，直截了当地告诉你，名人们都以怎样的方式工作和生活，从而启发你获得更多智慧。因此，本书一出版就受到各种好评。

本书精髓

对名人思维方式里的共性形成直观的认知；

从名人方法论里学到科学的决策方法；

讲述名人高效工作的案例，提炼方法与技巧。

书里优秀的大人物告诉我们，不要去追求实现一个具体的“目标”，而要发展一个“系统”；真正的自由是自律，是你要对你的世界有极端所有权；生活中的挑战应接不暇，你应该学会优先应对进攻型挑战。

重点来了，本书的重点方法论有哪些？

PART-1

要为自己建立一个系统，而不是定一个目标。

PART-2

你可以选择两项技能，把每一项技能都练到世界前25%的水平。

PART-3

“自律=自由”，你为了获得真正的自由，就非得给自己设定一些限制。

PART-4

任何时候都要真诚，不要模仿任何人，永远做最真实的自己——而且你不必为此道歉。

02

12个工作的基本

在我们步入社会工作以后，哪些基本能力会决定我们的职业生涯成功与否？我们又该如何掌握专业技能？接下来小编就为大家推荐第二本书《12个工作的基本》。

本书的作者是来自日本的职业研究专家大久保幸夫。书中，大久保幸夫并没有过多地制定问题解决方案，而是引导读者迅速建立正确的工作认知，并逐步养成影响职业生涯的基本能力。并且本书讲述了12种引导职场生涯走向成功的基本能力，并详细阐述了如何通过掌握这些核心的能力，进而解决职场生涯中遇到的种种困难。

本书精髓

书中讲到的12种能力大体分为3个方面：自我管理、人际沟通、团队协作。引导职业生涯规划走向成功的12种基本能力并不是各自为政，而是相互关联的。

PART-1

自我管理的能力主要包括乐观力、持续学习力、目标发现力和专业建筑力四种能力。这些能力都是针对自身方面提出来的，我们需要通过积极思考、持续学习、制定目标、加强专业性来掌握这四种能力。

PART-2

人际沟通的能力主要包括亲和力、反应力、语境理解力和人脉开拓力四种能力。这些能力是针对他人方面提出来的，我们需要通过练习亲和度、训练反应、多与人沟通、筛选人脉来掌握这四种能力。

PART-3

团队协作的能力主要包括委托力、商谈力、传授力、协调力四种能力。这些能力是针对集体方面提出来的，我们需要通过培养信任感、练习咨询能力、提高聆听技巧来掌握这四种能力。

03

终结拖延症

拖延症如今普遍出现在我们的生活中，影响着我们的学习和工作。《终结拖延症》这本书将告诉你如何缓解拖延症。

本书作者威廉·克瑙斯是美国著名的心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验。他专精的研究领域是为现代都市人群提供负面心理引导和治疗，所以本书主要针对都市人群常见的负面心理——拖延症，提出针对性的解决办法。在书中，作者将帮你运用心理学方法行之有效地解决拖延症，让生活变得积极，工作更加高效，从而获得更多的成就感和幸福体验。

本书精髓

本书介绍了拖延症的分类，主要包括：期限性拖延症、自设障碍拖延症、分心拖延症。针对五花八门的症状，作者威廉·克瑙斯提出了三种战略方法。

PART-1

认知方法，这种方法要求挣脱自我意识的控制，从客观角度贯彻自己的行为和拖延症症状，并确定改变的决心。认知方法的主要武器是五步改变法，分别为觉察、行动、调节、接纳自己、自我实现。熟练运用五步改变法，能够让你在认知层面向拖延症亮剑。

PART-2

情绪方法，这种方法主要讲述情绪和理智之间的关系，并提出了“马儿与骑士”的假设模型，利用这种方法可以摆脱情绪控制，理智决策并付诸行动。

PART-3

行动方法，这是终结拖延症最主要的方法，需要在前两种方法的基础上，逐步制定计划，战胜拖延症。作者提供了一种行之有效的武器，也就是五分钟原则，可以分解任务，增加心理耐受力，长期执行会逐步产生良性习惯，彻底终结拖延症。

04

远见

要想有一份稳定、充满前景的工作，除了选择一个适合自己的公司，还应培养自己的职场思维。

布莱恩·费瑟斯写的《远见》这本书，主要围绕着职场人士如何拥有远见思维、做好自己的职场规划来创作。本书曾在耶鲁大学、麻省理工学院等知名高校开展过演讲，并广受好评。阅读这本书可以帮你树立“远见思维”，同时，也为你提供制定长期规划和计划的方法。

本书精髓

1、职业生涯是一场至少长达45年的马拉松

被称为“职场生涯规划师”的布莱恩·费瑟斯在书中说到，职业生涯是一场至少长达45年的马拉松。在这45年中，职业生涯可以划分为3个阶段：

阶段一

初入职场的第一个15年，把自己的精力放在寻找和发展职业生涯的“甜蜜区”，找出自己热爱的和擅长的以及社会需要的，不断地学习和探索。学习的曲线要比职位、职称更加重要，要为职业生涯打好基础并建立起良好的早期习惯。

阶段二

接下来的15年，开始创造真正的差异，需要找到自己身上的“尖峰点”，即你所擅长的、所热爱的和这个世界所需要的这三者之间的交集。让自己具有独特性，想方设法平稳地走在那条收获最大的职场路径上。

阶段三

最后的15年，致力于实现持久的影响力，以及寻找一条可以稳定到60多岁甚至70多岁的新的可持续职业道路。必须得完成三个关键任务：完成继任计划，保持关联性，以及为自己点燃一团新的职业之火。

2、职业生涯需要的三种燃料

作者认为，真正成功的可持续的职场生涯是靠职场燃料推动的。他把职场燃料分为3种：可迁移技能、有意义的经验、持久的关系。

05

《所谓会说话，

就是会换位思考》

入职之后，职业交流也是新手小白必备生存技能之一。如何更好地在团队中进行沟通，与同事和老板进行更好的交流，也是一定要掌握的技能。

英国畅销书作家、资深媒体人，同时被人称为“作家的人生导师”卡罗琳·塔格特的《所谓会说话，就是会换位思考》把其在社交过程中积累的实战经验进行提炼，告诉你换位思考可以让谈话变得温暖而有趣。阅读这本书也会让你在不同的场景中，运用不同的说话技巧，给人留下更好的印象。

本书精髓

一、谈话中的换位思考

在作者看来，谈话是邀请别人和自己互动，也是一次和别人互动的机会。在换位思考中，怎样更好地促进对话的深入，拉近团队彼此之间的距离，书中提出三点解决办法:

办法1

开放心智，让自己接纳不同的思维方式、价值取向、人生信条以及生活经历，丰富自我经验也是对换位思考的提高。

办法2

学会真正地倾听，通过倾听了解对方的真实想法。尽量寻找共同感兴趣的话题，让别人也有机会表达自己。

办法3

运用同理心进行情感上的交流，从而促进事情得到解决。回忆自己曾经所经历过同样的事情时的心情，分享自己的经验所得。

二、谈话中的实用技巧

书中谈到，想要在现实生活中真正通过实践来进行换位思考，还应具备三个实用技巧：外部接触、话题选择、情绪交换。

对于平时不擅长交流的同学，本书可以给予你帮助，同时也会让职场的小白在职业发展中少走弯路，找到属于自己的交流方式，更好地与团队合作。

读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。——杨绛

希望同学们从书中有所收获，顺利进入职场，拥有一段快乐充实的工作时光。

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