青春励志书籍推荐：遇见未知的自己5篇(全文)

生活美文推荐：《遇见更好的自己》——励志人生的篇章。 #生活乐趣# #生活分享# #生活故事精选# #生活美文推荐#

青春励志书籍推荐：遇见未知的自己（精选5篇）

青春励志书籍推荐：遇见未知的自己 第1篇

《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》由张德芬所著。一书在半年内狂销三万本以上，位于台湾三大畅销排行榜前十名!读者反应热烈、佳评如潮!这本书让我强烈地想跟所有我的朋友分享，可以说，它治疗了我，并给我了一些启发，我很高兴做了一场心灵之旅，不虚此行。《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》故事是从：“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?在一个下雨的冬夜。..

《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》由张德芬所著。一书在半年内狂销三万本以上，位于台湾三大畅销排行榜前十名!读者反应热烈、佳评如潮!这本书让我强烈地想跟所有我的朋友分享，可以说，它治疗了我，并给我了一些启发，我很高兴做了一场心灵之旅，不虚此行。

《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》故事是从：“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智 慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……你会不会担心和若菱一样，让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中?你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己?新书发表座谈会中，德芬将与我们分享她写书的 经过，并且帮助读者们研读和活用书中所传述的各种人生智慧。而在两次迷你工作坊中，德芬将与读者们深入探讨书中的内容。依据书中的四个层次(身体、情绪、思想、身份认同)，以团体咨商、个别疗 愈或练习及体验的方式让来参加的人能切实理解，并且能够在生活中身体力行书中的种种建议，同时获得身心的疗愈。

青春励志书籍推荐：遇见未知的自己 第2篇

《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，于6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读 《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。

脑海里一直有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多……

《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。

所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。

《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。

外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法 ，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢?让生命温馨一点吧。

《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。

《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。

人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?

张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我!

遇见未知的自己 第3篇

平淡的五月，班里莫名地刮起一阵武侠风。在家时大人不准看武侠电视剧，那就在学校把小说藏在书桌底下看。什么金庸、古龙、沧月、小椴来者不拒，这不，几本小说在班里几乎被传阅个遍，最受欢迎那本书已卷起毛边。

在看了《倚天屠龙记》和《萍踪侠影录》后，班里有两位同学突然火了。那就是男生谢讯和女生张丹枫，因为他俩的名字跟这两本武侠小说里的某个人名读音一样，尤其是张丹枫，每个字都一模一样，不禁惹人遐想：难道她的父母也是武侠小说迷？

谢讯性格内向，在班上寡言少语，成绩排名中下水平，一直是班级里被忽略被隐没的角色。他有优点吗？有同学认真想了想，勉强挤出一个词：不惹是生非。可连班上最调皮捣蛋的同学也不敢招惹他，因为他发起火来，还真有点像小说里“金毛狮王”谢逊那暴脾气。

张丹枫呢，完全是另一个版本，她是班长，成绩又好，仿佛一轮太阳时刻闪耀夺目光芒，班里的朵朵小向日葵全都围着她转。

二

上周，老师安排下次手工课的合作组员名单，两人一组，本着自愿组队的原则，老师依照学号一个一个地问。第一个便叫到班长，“1号。”“到！”张丹枫大声回答。老师问她想和谁一组，张丹枫略一沉吟，还未作答，班上某个机灵鬼便大喊一声“谢讯”，接着全班都开始起哄，“谢讯谢讯”叫个不停。没料到有这出，两人有些尴尬，但老师笑呵呵地拍板道，那你俩就一组。

就这样，同学们眼中的两位“大侠”，平时没有交集的两人要在手工课上合作了。其实班长张丹枫暗暗地瞧不起谢讯，她想：那小子，各方面远不如我，和我一组，不是拖累我么？不过，作为班长，不配合老师的安排可不好，就凑合着吧。

同学们也就起个哄罢了，私下里对这两人的组合不以为意，甚至还偷乐，下周的手工课，看班长一个人怎么完成两个人的作业。唉，不是还有谢讯吗？嗨，他不就是个“打酱油”的角色么？

谢讯既无奈又没辙，他甚至有点担忧，害怕自己什么都不会做，真的会拖累班长大人。

三

一下课，教室外总是一副热热闹闹的景象。今天的手工课后，似乎又发生了什么，因为班里被人誉为“嘴闲着特危险”的“大嘴”裘亮正在到处传话：兄台，速到教室，“武林争霸赛”要开始了。

爱凑热闹的同学忙不迭跑进教室，果然看到令人紧张的一幕：

班长张丹枫双手举着凳子，作势要扔向对面的人。她咬牙切齿，眉毛上挑，眼神散发出凌厉的怒气。班长大人的对手是谁？竟是谢讯。谢讯也不甘示弱，手中紧紧地捏着两本书，愤怒地看着对方……

眼看闹剧即将升温，上课铃声忽地响起，剑拔弩张的两人互相甩对方一记白眼，这才不甘地走回座位。呼……同学们暗自松了一口气，也有好事者眼见“好戏”收场，悻悻而回。

他俩这是怎么了？不少同学都猜中了事情缘由。

今天一大早，张丹枫怀抱一个大纸箱走进教室。纸箱里放着的可是她的宝贝——一个木片拼装、结构精巧的风车小木屋，那是亲爱的表姐带她去书店挑选的礼物，她花了好大的工夫，寻求了诸多帮助才组装完成，珍视程度可想而知。

手工课前，张丹枫小心翼翼地将它带到手工课教室，放在桌上，供大家欣赏。称赞声、惊叹声络绎不绝，张丹枫有些兴奋，也有些骄傲。

手工课上，张丹枫不理谢讯，把工具材料全揽到自己面前，一个人专注地做着老师布置的手工任务。她得意地想，自己一个人照样干得漂亮。忽然，旁边“哗啦”一声，原来在一旁闲着没事的谢讯，对她的拼装小木屋产生了兴趣，伸手刚摸了两下，小木屋便散作一堆。

碍于老师在，张丹枫忍了一节课，一下课便怒气冲冲地回到教室，走到谢讯的书桌前，一把将桌上的书本掀到地上。接着，便出现了之前的“对战”。

四

第二天一早，一个重新被组装好的小木屋神奇地出现在班长的课桌上。毫无疑问，是谢讯的杰作。昨天，被愤怒冲昏头脑的张丹枫忘记收拾散在手工教室课桌上的木片，谢讯将它们装进书包里，带回了家。

谢讯来到张丹枫面前，不好意思地指着小木屋说：“还给你。那个……昨天对不起啦！不过我谢大侠一出手，没有解决不了的事……”

张丹枫看了看木屋，嘴上仍不饶人：“还是我自己组装的好得多。”

“唉，讲理的女生和月亮一样少，不讲理的女生和星星一样多。”谢讯嘟哝着。

张丹枫不在意，突然呵呵一笑，“那我就是那个月亮咯……不过，说真的，你的动手能力真的挺强的。不骗你，这木屋，我以前花了三个晚上才弄好，没想到，装得还不牢靠……”

忽地听见班长转怒为喜的夸奖，谢讯有点惊讶，腼腆地笑了笑。这下，他们就算“一笑泯恩仇，从此是朋友”了。

五

不知是谁快言快语将这事传到了班主任那里。

下午的班会课上，“朽木是栋梁之材吗？”班主任高声问。

“不是。”同学们一面异口同声地回答，一面很疑惑老师为什么要这么问。

“但是，”班主任顿了顿，“红酒瓶的软木塞只能用它来做。”

“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。正如每朵花都有它开放的理由，每个人身上都有未被发掘的闪光点，这些闪光点可能暗藏在他们平凡的外表下，但终有一天会发挥它的作用。‘一块一无是处的烂木头，这句话不对。”老师意味深长地看了一眼张丹枫，接着说：“但，你们都是一棵棵成长中的小树，我希望你们将来能长成参天大树，毕竟，一棵有生命的大树比朽木作用多得多。”

同学们若有所思，整个教室陷入了沉思。谢讯也在思考。他一直认为自己成绩差，不受同学欢迎，自己将来肯定什么都做不好。动手能力强，他此前从未意识到这一点。现在他忽地对自己有了一丝信心，因为他可以凭着手工教室里对小木屋的短暂记忆，花一个晚上完整地拼好它。而且，他还获得了一份真诚的友谊。

现在的谢讯很开朗很快乐。和他一样，那些成长中的少年们，不知在哪一天，就会遇见未知的自己。

遇见未知的自己读书推荐 第4篇

《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾畅销作家张德芬所著的一本现代修心书。书从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始，名校毕业，拥有令人羡慕工作的女主人公若菱，总在心中不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？她在一次雨夜叩开了山顶小屋的门，接待她的老人为她答疑解惑，也就此展开了探索内心世界的旅程。在书中一开始山顶小屋的老人便提出了以下几个疑惑：

1）我是谁？

2）我们到底要什么？我们在这个世界上到底追求的是什么？

3）什么是”真我“？

4）我们为什么会失去与自我的联接，不断的远离自己？

整本书的内容都是围绕着这四个问题展开的，而且更偏重于解答第四个问题。老人用一张图，概括了我们失去自我，远离自我的四个原因：身体、情绪、思想和身份认同的阻碍。为了冲破这四个方面的阻碍，智慧的老人分别给出了行动措施：1.关注自己的身体，跟身体联接。2.接纳情绪，臣服事实。3.用你的耐心和行动慢慢化解。4.“你是谁？&“这是必须的吗？”女主人公就这样在这位智慧老者的指引下，一步步改善了内在的心态，进而改变了外在的环境。最终获得了内心的平和，就像破茧而出蝶，再次迎风飞舞。

书中一直在强调什么是真实的自我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题都没有很确定的答案；认清自我是一件艰难难的事，像书中所说那需要一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我。这本书中我最喜欢一句话是：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。它表达的意思所有的人、事、物都是自己内心的投射，从小的教育，环境，经验等让我们接受了众多的应该和思想，于是我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，却从来不曾想过自己想法是否正确。在不知不觉地中成了“自己思想和情绪的奴隶”。书中说到：‘事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同

人的身上，就会产生不同的结果。’所以说，很多事情，并不是它自然的发生，而是我们自己的选择，是我们自己选择它们这样或那样的发生。书中老人说：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”

那么我们到底怎样才能获得更多的快乐呢？张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”心境决定人生，真正的快乐，来源于对生命深刻的认识和理解，充满正面的思想，在恰当的时候，学会陷入沉思，感受孤独；打开心怀，投入生活；要有丰富的知识和经历，并把经历变成知识，把知识变成智慧；对生命深沉的爱，对生活执着认真。从现在做起，从小事做起，珍惜时间和理想，坚持信念，永远追求。

遇见未知的自己 第5篇

关键词：身心灵爱喜悦和平第一次读灵修类书籍心里既欢喜又害怕，好在真的全情投入以后，我很快便享受到阅读的乐趣！《遇见未知的自己》，从始至终都在讲述这个道理： 外面没有别人，只有自己。何为外面？就是包裹住真我、让你感到沮丧、灰心、失望、痛苦甚至焦虑的事情。

为什么会有负面情绪？

因为“如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦......那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式”。这就意味着如果你用悲伤易怒的情绪模式生活，即使快乐的事情发生在你身上你也会视而不见，因为潜意识里你需要的是“痛苦”，就象吸毒者毒瘾发作需要毒品来补给一样。检测自己潜意识里的人生模式的公式：人生模式= 性格倾向 X 外在环境 X 各种教育 X 生活事件 X 前世业力（如果你相信的话）

我是谁？！

你是谁？你问过自己吗？

有人说：我出生在XX家庭...有人说：我天资聪明，美丽可爱...有人说：我毕业于XX大学...有人说：我丈夫是XXX...有人说：我供职于XX名下，月薪...有人说：我资产过X，我住在...可这些，都不是真正的你！我们从小到大都有一个意识，那个意识在我们小时候有记忆以来就一直存在着，陪着我们上学、读书、结婚、工作。所以，有一个东西在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直在改变，但是我们仍然有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我不会随着你的身体而生，也不会随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它！而每个能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质——爱、喜悦、和平！1

如何找回真正的自己 自出生后为了保持自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，因为小我是如此的虚幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、获得，才能延续它软弱的生命。于是身体就这样让我们与真我分开了，于是我们每个人的心底里多少都有些晦暗的颜色。我们能做的不是驱除这些黑暗，因为它已经客观存在了，我们能做的是用我们的觉知之光去照亮它们、用我们的智慧之火去点燃它们，而我们首先要做的也是我们唯一能做的就是：跟自己的身体对话，倾听自己身体的讯息！具体来说：“任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与自己的身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜珈，只要你能够专心地关照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想”。我们的脑袋不是惦记着过去就是憧憬着未来，可我们的身体和我们的呼吸永远都活在当下！不论你有多忙，请记得抽时间关照一下自己的身体和自己的呼吸，“若我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生啦！”

如何对付负面情绪 我们要知道，天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事！老天的事我们管不了、他人的事我们不该干涉，所以最重要的是管好自己！要知道所有的情绪都有能量，负面情绪也一样，我们不该把不好的负面能量给身边的人！比如生活中的我们：你要按时吃饭啊，不然....小孩子不能走太远啊，不然....你赶紧穿衣服啊，不然....为亲人担心其实是一种不负责任的加害行为：我们之所以担心，是因为我们自己无法承担可能会失去他们的危险，于是我们把自己的恐惧投射到他们身上！很多时候我们要求对方做某事的出发点其实不是为了对方而是为了自己。所以对身边的人我们要注意沟通的方式和方法。如果是为自己而且还自以为有权力管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，还会造成彼此关系紧张！对付负面情绪最好的办法就是：接受它！认同它！然后用灿烂的阳光照亮它！我们要清醒地认识到：痛苦是自己创造出来的，因为那个是你自己对事情的解释。一个非常有用的公式：A（事件）-B（信念、想法）—C（结果）其中A永远是中立的，同样的A，发生在不同的人身上会有不同的C出现。比如男朋友看见我时脸色不太好（A），如果我认为他是对我发脾气（B1），我会很生气（C1）；如果我认为他是心情不好（B2），我会很心疼（C2）；如果我认为他是身体出了问题（B3），我会想立刻带他去医院（C3）。同样的A，因为我们自己的判断不一样，所以得出不同的B和C，也影响着我们和当事人的关系。

活在当下的力量——关于臣服： “所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物”。臣服的好处就是：当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争时，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。很多强迫性的念头盘旋在我们的脑海里无从消减，脑袋里的思想我们无从控制，我们只能把自己注意力及时地拉回当下。“看到我们思想的同时，你就切断了与它的认同，如果你进而检视它的真实性，你会发现，我们90%的思想几乎都是不正确的。当你不再盲目地听从脑袋里的声音时就是它可以止息的时候了”。

当然，要立刻做到发现真我、让我与真我相脱离、让真我迎风飞扬似乎有些难。但千万别望而却步，好的习惯日积月累，点点滴滴就能改变我们的生活。比如当你洗碗的时候，你就认真感受水的温度，感受皮肤和碗接触时的变化，碗从油腻变到干净，你的手指触摸体会它的变化，这些可以阻止你胡思乱想；当你坐车或等待的时候，你可以把注意力放到自己的身体里，去体验当时你身体的各个部分的感受，或者把注意力放在自己的呼吸上，因为你知道吗，我们的思想总在过去和未来，可我们的身体和呼吸永远都活在当下！

心想事成的秘密： 记住，所有的事情都是能量的振动，两个相同振动频率的东西会互相吸引。当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。宇宙并不知道你正在散发的振动频率是因为你观察到的或是实际经历的事物，还是你记得或者是想象的事物。它只是接收到了你振动的频率，然后用和它相配的事物做出响应。所以最大的秘诀就是：我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的！如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他们吸引过来。同样的，要是一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个常有倒霉的事情发生在他身上了！当然，外在的努力也非常重要！只是知道了心想事成的秘密之后我们采取行动的过程该是毫不费力而又充满喜悦的，这样不但效果好，而且我们也乐得轻松呢！

最后：我们创造了自己的世界 我们不知道一切的问题其实都出在我们自己的身上，只要我们勇敢地改变自己，最重要的是改变我们自己的心境，所有外在，包括人和事、物都会境由心转地随之改变。让我们一起记住：

注：本站所有资料均来源于本站老师原创写作和网友上传，仅供会员学习和参考，旨在传播知识，不代表本站观点，与本站立场无关。若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL：[email protected]

网址：青春励志书籍推荐：遇见未知的自己5篇(全文) https://klqsh.com/news/view/232648

相关内容

青春经典励志书籍推荐
青年励志书籍小说推荐知乎【精选荟萃6篇】
推荐5本青春励志书籍
有关青春成长的励志书籍推荐
有关青春成长励志书籍推荐
十大青春励志书籍（汇总18篇）
青春励志书籍有哪些 适合初中生的励志书推荐
经典的青春励志书籍推荐
适合青少年的励志书籍推荐
有关青春故事的励志书籍推荐

随便看看