念经的石头：彻底杀死焦虑的12本书！每天2小时亲测：解锁你不敢想的开挂人生 有12本书可以帮助人们消除焦虑并实现个人成长，以下列举其中4本。 1. 《当下的力量》 该书强调人们应活在当下，通过专注于呼吸等方式来避免过度思考过去或未来，从而减少焦虑。 2. 《传习录》 它指出解决问题的关键在于内心，人们可以通过自我反思和实践来寻找答案，提高自我认知和内在力量。 3. 《道德经》...

正念冥想：专注于当下，减少对未来的担忧和对过去的后悔，有助于减轻焦虑。 #生活技巧# #心理健康建议# #焦虑自我调适#

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古人云，福祸无门惟人自招，天道无亲常与善人。中医认为，所有疾病都是因为气血虚弱和经络於堵造成的。行善因为顺应了天道，人体自会经络通畅气血充足身强体健。子曰，凡大德者，必得其寿，必得其位，必得其名，必得其利。行善积德首先会祛除百病，随后会事业有成家庭和瞌财源滚滚幸福安康。有因必有果，善恶终有报。因果也有守恒定律，行善会消灾免难增福增寿，做恶会招灾惹祸病魔缠身，你对别人好，别人未必真能好，但你肯定会越来越好。你对别人不好，别人未必真不好，你肯定越来越不好。只要付出了就一定有收获，别人欠你的，上天会用别的形式加倍奉还给你，小胜靠智，大胜靠德。欲得先舍，不舍不得，小舍小得，大舍大得。财少多布施，体弱多放生，不顺多尽孝。报应有来世报和现世报两种，25年立春后进入九离火运修心时代，宇宙升维来世报改成了现世报，报应速度提高了百倍，奉劝世人一定要断恶行善，诸恶莫做众善奉行，尤其是当官者，一个决定有多少人受益就有多少功德，所以身在公门好修行。积口德助人为乐勤俭节约，戒除邪淫和孝敬父母福报最深厚。诸恶莫作，众善奉行。行善如春园之草，不见其长，日有所增，作者如磨刀之石，不见其小，日有所减。久久必获吉庆，所谓转祸为福也。

·03月25日

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