低龄老人兴趣篇 老人...

培养兴趣爱好：发展个人兴趣，丰富老年生活 #生活知识# #生活理念# #老龄化生活策略#

低龄老人兴趣篇
老人们的兴趣有许多，我们一起来了解以下吧
1、爱好
有自己的爱好是一件很快乐的事情，只有在做自己喜欢的事情才会感到快乐。老年人要有广泛的爱好，如读书看报，看戏听唱、扭秧歌、打扑克、下棋和跳舞等，这样才更有利于身心愉悦。
2、童趣
儿童们的童真活泼在与老年人玩在一起的时候，通常会把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，这也是一种保持孩子般的心理状态的方式，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。
3、书趣
书法既是一项健身活动，又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显着的疗效。有位老人热爱书法，经10年的实践，尝到了甜头，不仅提高了书法技能，陶冶了情趣。还治愈了失眠，食欲不振，焦躁不安等不良病症。
4、友趣
有一首歌唱道：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”谚语云：“多个朋友，就多十年寿命。”所以，人到晚年应多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通过交友，可以调节心理，愉悦身心，消除孤单、忧郁、焦躁等不利于健康的情绪。人不能没有朋友，老年人更是如此。
5、乐趣
都说活一天，开心两个半天。离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。
6、情趣
哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。
7、俏趣
进入老年也应“与时俱进”，要追时尚，注重自己的穿着妆扮。因为，恰当的衣着修饰能给老年人带来活力，可使老年人自感年轻，同时，注重仪表，也能增进社交活动。

只有在老人时代还保持这些自己的乐趣，才会发现夕阳无限好！
时代在变迁，社会在进步，但愿“老有所终，壮有所用，幼有所长。”

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