“高效学习：父母如何成为助力者”家庭教育讲座

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“高效学习：父母如何成为助力者”家庭教育讲座

作者：上海市闵行中学

发布时间：2024年10月09日

面对孩子在高中学习生活中的适应与挑战，父母应该以怎样的心态和方式与孩子互动？如何在关注孩子身心健康的同时，推动他们的学业发展？父母又该如何引导？

2024年9月29日，上海市闵行中学举办了主题为“高效学习：父母如何成为助力者”的家庭教育指导讲座。本次讲座由陈玲老师主讲。

讲座伊始，陈玲老师从学习的定义及高效学习的产生基础展开分享，详细分析了高效学习的生理条件、高效学习由什么来保障。并从神经科学的角度帮助家长理解情绪为何会影响学习状态。陈老师提到，充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动、稳定的情绪和自主学习的意识，是孩子实现高效学习的关键，而父母在这些方面的支持非常重要。

为帮助家长更好地理解如何在情绪方面给予孩子支持，陈老师在现场模拟了一个日常亲子互动的情景，邀请家长们分享各自的看法，并与孩子进行模拟对话。这一实践环节通过实战演练，让家长们体验并掌握了在孩子情绪低落时如何有效接纳和疏导情绪，从而帮助孩子重新集中注意力，投入到学习中去。

随后，陈玲老师介绍了一些行之有效的学习方法，如费曼学习法，帮助家长掌握具体技巧，从而提升孩子的学习效率。通过这些工具，家长可以在日常学习中为孩子提供更为有效的指导。

接下来，陈老师从培养孩子“成长型思维”的角度为家长们提供了进一步的指导。通过丰富的案例，她对比了“固定型思维”和“成长型思维”之间的差异，生动展示了这两种思维模式对学生行为及应对挑战方式的不同影响。陈老师还提到，家长自身的成长型思维同样能够对孩子产生积极的影响，帮助他们在面对挑战时更加积极主动，并从失败中获得经验与成长。

陈老师还介绍了“罗森塔尔效应”，即，家长的期待和言语暗示会对孩子产生的深远影响。过度焦虑的表达往往会对孩子产生负面心理暗示，导致预期中的问题反而更加可能发生。她鼓励家长用积极的言语和态度面对孩子的学习和成长，以帮助他们建立更强的自信心和价值感。

在讲座的后半部分，陈玲老师通过四个反思性问题，帮助家长审视自己的家庭教育方式，并与家长们展开了互动。家长们踊跃发言，提出在与孩子沟通时遇到的困惑。针对这些问题，陈老师结合青春期孩子大脑发育的特点及个体差异，给出了深入的解答与建议。

最后，陈玲老师希望家长们在今后与孩子相处的过程中，能够运用本次讲座所学的知识，调整固有的思维模式，关注与孩子的互动方式和沟通语言。她建议家长保持对孩子合理的期望，关注他们的实际需求，接纳他们的情绪，并通过支持培养孩子的成长型思维，帮助他们更好地应对学习中的压力和挑战。

讲座结束后，陈玲老师提供了心理资源信息，包括上海市心理求助热线、闵行区未成年人心理24小时求助热线以及闵行中学心理咨询预约邮箱，以便家长和学生在需要时寻求帮助。

网址：“高效学习：父母如何成为助力者”家庭教育讲座 https://klqsh.com/news/view/238199

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