如何通过学习实现自我成长？

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如何通过学习实现自我成长？
成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。这句话出自《认知觉醒》这本书，作者是周岭。书中提到，认知不仅仅是文学的一种修辞手法，更是一种思维方式和认知工具。通过类比和比喻，我们可以更好地理解和学习新知识。
深度学习：成长的关键

深度学习和关联学习是提升认知和不断成长的重要途径。如何进行深度学习呢？作者给出了以下三个步骤：
获取高质量的知识：尽可能获取并亲自钻研一手知识。
深度缝接新知识：尽可能用自己的话把所学的知识写出来。当一个你精心打磨的作品打动了别人，它产生的影响力将远比每天都写但缺乏深度的思考要大得多。
输出成果去教授别人：反思生活。人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
学习的秘诀：关联与反馈

“无关联，不学习”；“无反馈，不学习”。阅读时，可以采用“熔断读书法”。一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。然后围绕这个触发点对自己不断提问。

这样的触动学习法，无论在生活中还是在学习上，凡是被某件事触动，就要有意识地提醒自己追问原因。
关联能力：心中的问题

在关联能力方面，首先是心中要有问题。研究某个问题，心中时时惦记，生活中遇到事情便能联系，触发思考。其次，需要输入足够多。再次，永远保持好奇心。

最后，常说一句话：“这个道理还能用在什么地方？”但凡收获一个感悟、了解一个观点或是学到一个知识，只要触动了自己，就要想办法让它效率最大化，而效率最大化的办法就是主动关联到别处，并让自己的行动发生改变。
正向反馈：激发行动力

是否有及时、持续的正向反馈，是产生学习效果差异的关键。持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力。如果能让它们感受到学习的乐趣，它们同样会展现强大的行动力，让自己像沉迷娱乐一样沉迷于学习。
分享作品：获取反馈

作者在书中推荐学会分享自己的作品的方法，获取反馈，具体做法：
首先，分享不是随意分享半成品，而是尽最大力气将作品打磨成自己当前能力范围内可完成的最好的样子。
其次，制定分享策略，展示给那些能力不及你的人。
最后，冷静客观地对待打击。

真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。

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