宝宝常见病家庭护理手册

疾病预防指南：宝宝健康小卫士，常见疾病防治手册。 #生活技巧# #育儿建议# #育儿APP推荐#

陈凤芹
滦州市妇幼保健计划生育服务中心

对于新手家长而言，宝宝的每一次咳嗽、发烧或哭闹都可能引发焦虑。事实上，婴幼儿时期的感冒、发热、腹泻等常见病多与免疫系统发育不完善相关，科学的家庭护理能有效缓解症状、缩短病程。这份手册将拆解4 类高发疾病的护理要点，帮家长建立清晰的应对思路。

发热：别慌，先判断“热型” 再处理

发热是宝宝免疫系统对抗病原体的正常反应，并非所有发热都需立即用药。家长首先要学会正确测量体温：建议选用电子体温计，测量腋下温度（正常范围36.0-37.2℃）或额温（正常范围 36.0-37.5℃），避免使用水银体温计以防破碎。

当宝宝体温低于38.5℃时，优先采用物理降温：减少衣物包裹以利散热，用温水（32-34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次 10-15 分钟；同时增加液体摄入，母乳或配方奶喂养的宝宝可适当增加喂养频次，避免脱水。若体温超过 38.5℃，需在医生指导下使用儿童专用退热药，严格按体重计算剂量，避免重复用药。

需警惕的危险信号：发热持续超过72 小时、体温超过 39℃且用药后无缓解、伴随抽搐、呼吸困难或精神萎靡，需立即就医。

腹泻：重点防脱水，饮食有讲究

婴幼儿腹泻多由病毒感染（如轮状病毒）或饮食不当引起，核心护理原则是“预防脱水 + 保护肠道黏膜”。家长可通过观察尿量判断脱水程度：若宝宝每 4-6 小时有尿、口唇湿润，说明脱水不明显；若尿量减少、口唇干燥、前囟或眼窝凹陷，需立即补充口服补液盐（ORS），按说明书比例冲调，少量多次喂服。

饮食调整需避免误区：腹泻期间无需严格禁食，母乳喂养宝宝可继续哺乳；配方奶喂养宝宝可选择低乳糖或无乳糖配方奶；已添加辅食的宝宝可吃小米粥、苹果泥（蒸熟）等易消化食物，避免油腻、生冷食物。同时要做好臀部护理，每次排便后用温水清洗臀部，涂抹护臀膏，预防红臀。

若宝宝腹泻次数超过每日10 次、大便带血、伴随呕吐无法进食，或出现脱水加重迹象，需及时就医。

感冒：缓解症状是关键，警惕并发症

宝宝感冒多由病毒引起，常见症状为鼻塞、流涕、轻微咳嗽，一般1 周左右可自愈。护理重点在于缓解不适：鼻塞时可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，再用吸鼻器轻轻吸出分泌物；咳嗽时可竖抱宝宝轻拍背部，或在室内放置加湿器（湿度保持 50%～60%），缓解呼吸道干燥。

用药需格外谨慎：2 岁以下宝宝不建议使用复方感冒药，若咳嗽影响睡眠，可在医生指导下使用儿童专用止咳药；若合并细菌感染（如流脓涕、咳黄痰），需遵医嘱使用抗生素，不可自行用药。

需警惕的并发症：若感冒症状持续超过10 天无好转，或出现呼吸急促（1 岁以内宝宝每分钟超过 50 次）、喘息、耳痛（宝宝频繁抓耳）等情况，可能并发支气管炎、中耳炎，需立即就医。

湿疹：做好保湿，规避诱因

婴幼儿湿疹多与皮肤屏障功能不完善、过敏相关，常见于面颊、四肢屈侧，表现为红斑、丘疹、瘙痒。护理核心是保湿：每日用温水（37℃左右）洗澡，时间不超过 10 分钟，洗澡后立即涂抹婴幼儿专用保湿霜，保持皮肤滋润；选择宽松、透气的纯棉衣物，避免羊毛、化纤材质刺激皮肤。

规避诱因同样重要：若宝宝对牛奶蛋白过敏，可在医生指导下更换深度水解或氨基酸配方奶；已添加辅食的宝宝需逐一排查过敏原（如鸡蛋、海鲜），发现过敏食物及时规避；室内避免过度清洁，减少尘螨、花粉等刺激。

若湿疹面积扩大、瘙痒剧烈影响睡眠，或出现渗液、感染（皮肤发红、肿胀），需及时就医，在医生指导下使用弱效糖皮质激素药膏。

宝宝的健康成长离不开家长的细心观察与科学护理。面对常见病时，家长无需过度焦虑，只需掌握正确的护理方法，明确就医指征，就能为宝宝的健康保驾护航。同时，定期带宝宝接种疫苗、均衡喂养、规律作息，才能从根本上提升宝宝的免疫力，减少疾病发生。

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