急救小常识全攻略：从黄金 4 分钟到家庭应急必备技能

遇到急救情况，如心肺复苏，要遵循黄金4分钟原则。 #生活常识# #生活安全# #突发公共卫生事件处理#

一、常见急救场景与处理原则

急救的黄金时间

心脏骤停：4-6 分钟内进行心肺复苏（CPR），每延迟 1 分钟，生存率下降 7%-10%。

创伤出血：止血时间越早，失血越少，感染风险越低。

基本处理原则

DRABC 原则：D（ Danger，判断环境安全）、R（ Response，判断意识）、A（ Airway，开放气道）、B（ Breathing，判断呼吸）、C（ Circulation，胸外按压）。

二、心肺复苏（CPR）与自动体外除颤器（AED）使用

CPR 操作步骤

确认患者无意识、无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸。

胸外按压：双手重叠，掌根置于两乳头连线中点，按压深度 5-6 厘米，频率 100-120 次 / 分钟。

开放气道：清除口中异物，仰头抬颏法打开气道。

人工呼吸：捏住鼻子，口对口吹气，每次持续 1 秒，观察胸部起伏。

AED 使用要点

取出 AED，开机后按语音提示操作。

粘贴电极片（通常贴于右锁骨下和左乳头外侧），等待分析心率，如需除颤，按下放电按钮。

三、创伤急救：止血、包扎、固定

止血方法

直接压迫止血：用干净纱布或毛巾按压伤口，适用于小伤口出血。

加压包扎止血：纱布覆盖伤口后，用绷带或三角巾加压包扎。

止血带止血（紧急情况）：上肢出血绑在上臂上 1/3 处，下肢绑在大腿中部，记录时间，每 30 分钟放松 1-2 分钟。

骨折固定原则

避免随意移动骨折部位，用夹板或木板固定骨折两端关节，绷带包扎松紧适度。

四、常见急症处理

异物卡喉（海姆立克急救法）

成人 / 儿童：站在患者身后，双臂环绕其腰部，一手握拳抵住肚脐上方，另一手抓住拳头，快速向内向上冲击腹部，直至异物排出。

婴儿：面朝下，头低脚高，拍打背部 5 次，若无效，翻转成面朝上，用两指按压胸部中央 5 次，交替进行。

烫伤处理

“冲 - 脱 - 泡 - 盖 - 送”：冷水冲洗 15-30 分钟，轻轻脱去衣物，浸泡冷水中，用干净纱布覆盖伤口，严重者及时送医。

五、特殊情况急救

中暑

迅速将患者移至阴凉通风处，脱去衣物，用冷水擦拭身体，口服淡盐水或运动饮料，昏迷者立即送医。

触电

先切断电源，用绝缘工具（如木棍）移开电线，确认安全后检查患者意识和呼吸，必要时进行 CPR。

六、急救误区提醒

烫伤后涂牙膏、酱油：可能加重感染，阻碍热量散发。

骨折后随意复位：可能导致二次损伤，应固定后送医。

异物卡喉时拍背（成人）：可能使异物深入气道，应优先使用海姆立克法。

七、急救工具与家庭急救箱配置

必备物品：纱布、绷带、碘伏、酒精、创可贴、剪刀、镊子、体温计、急救手册等。

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