做一个开心、快乐的智慧老人

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唐铭植

（2023年3月2日）

人到老年，要学会自己给自己找乐，生活才不会单调、枯燥。人可以慢慢变老，但心态一定要青春。人生就是一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是現场直播。把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。因此，每个老年人，要学会“闭嘴”、学会“简单”、学会“善忘”、学会“悦己”，在成全他人的前提下，让自己高兴。只有这样，才活得潇洒，日子过得开心快乐。

学会“闭嘴”。社会上流行一句话：“勿多言，多言多麻烦；勿多事，多事多是非。”在说话这件事上，还是不多说为好。说话越多，麻烦越多。做人也不要多事，多事者必多是非。说话是每个人必备的能力，可并非每个人都懂得说话艺术。该说什么，不该说什么，这个度很难把握。对外人该说什么话，对家人该说什么话，却是要讲究的。因为一句话说错了，那后面的麻烦就多起来了。

古人说：“三年学说话，一生学闭嘴。”花三年功夫学怎么说话，可要一辈子的时间去学会“闭嘴”。懂得闭嘴的人，才能守住个人的福气，不与他人发生矛盾，才与他人相处好关系。这不仅对外人来说适用，对家人乃至儿女们也非常适用。特别是退休后的“闲人”，对一些事更要闭嘴不说或少说。比如对子女们在一些琐事上，不要说得太多，尽量做到“睁一只眼，闭一只眼”为好。又如在生活习惯上，要“体谅”他们的喜好，尊重对方的习惯。特别是人与人之间产生矛盾，学会打“太极拳”，推一推、让一让。总之，说话是一门艺术，闭嘴更是一个人的智慧与修养。

学会“简单”。人生在世，从简单到复杂，是上半场的成长；从复杂到简单，是下半场的修行。很多时候，人之所以活得累，并不是因为日子过得紧、生活过得有多苦，而是源自于自己想得太多。朋友间一句玩笑话，別人不经意的一个眼神，都能让你想半天。有时候，一个小失误，别人根本不在意，自己内心不安。“有心者有所累，无心者无所谓。”一件小事，想多了，闷闷不乐；一件大事，想多了，不堪重负；一件好事，想多了，反倒成了负累；一件坏事，想多了，就成了永远跨不过去的坎。人累就累在想得复杂、想得太多。凡事想得简单，就没有那么累了。想法单一，把复杂的事简单化，不胡思乱想，不怀疑自己，才活得快乐，过得轻松。

学会“善忘”。人每走一步，就会有得失；每经一事，都会有遗憾。真正洒脱的人，不是不在乎，而是懂得尽快忘掉不开心的事，不为往事烦恼。生活若想继续，往事就得翻篇。俗话说：“纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。”忘记烦恼，给快乐腾出位置；忘记仇恨，把善良放进心里；忘记痛苦，让幸福回归生活。善忘不健忘，大度不糊涂，把笑容挂脸上，不执着过往，不忧虑未来，开开心心过好每一天。

学会“悦己”。悦己是一切美好的开始。不少人，在生活中，总是习惯去取悦他人。让父母放心，让家人安心，让朋友舒心，却让自己不开心。“你若想得到这个世界上最好的东西，得先让世界看到最好的你。”懂得取悦自己、欣赏自己，让自己愉悦，让自己轻松，才能心中充满阳光，脚下步步生风。悦己，是人生最大的智慧，是最积极的人生态度。接纳自己的平凡和不完美，在和解中取悦自己；放下生活中的得失，在放下中取悦自己；培养自己的兴趣，坚持热爰，在专注中取悦自己。学会取悦自己，不要委屈求全，不忽视自我，不论別人如何评价，只求问心无愧，只做让自己快乐的事情。

我们有一百种身份，而其最重要的一个身份，永远是做自己。人生的上半场已过，生命和时间开始显得尤为珍贵。不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天；不管亲情、友情、爱情，能把握珍惜，就是好心情。人生下半场，要真正地为自己而活，按自己喜欢的方式生活，做到“闭嘴、简单、善忘、悦己”，才能真正成为一个开心快乐的智慧老人，才不会载着遗憾走入尘土。

【会盟咨询 编辑：妙妙，实习编辑:楠楠】

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