你的生活方式，决定你的生活质量

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文/lanlan

快节奏的生活，有时让人们，喘不过气来。

如何能让自己，慢下来，取决于自己。

而你的行为，直接决定你，能不能慢下来生活。

不要焦虑太多，什么职称、地位、荣誉，只要你不刻意去想，非拿下不可，你应该可以开心一点。

以前，我总觉得，那句话有点俗。

是你的就是你的，不是你的强求也没有用。

现在，在我看来，很多事情，就是这样的，强求不来。

还不如，过自己想要的生活。

因为，工作不是你生活的全部。

漫漫长夜，要遵从自己的内心

好多时候，我们总是在抱怨，为什么她工作能力不如我，却比我混得好，领导什么事情都找她，不找我。

为什么，我明明做的很好，升职加薪，总是没有我。

明明我很努力工作，为什么领导就是看不到呢？

明明这一次，该我升职，却不是我呢？

等等，一切都抛之脑后吧！毕竟，生活当中，不仅仅只有工作。

你要做的就是，好好给自己放个假。

买点喜欢的鲜花。

买件心仪已久的衣服。

买个平时舍不得买的项链、耳环。

也许，你的心情就会好起来。

就像前段时间，看到的视频一样。

你一定要多买新衣服，因为研究表明，穿上新衣服后，你的快乐指数会增加，体内会多分泌多巴胺，你会变得快乐起来。

而你的内心所向往的，才是你想要的。

健康的生活方式，会让你越来越好

常常，刷到一些文章，好多人利用业余的时间，锻炼身体。

身材的变化，心情的变化，会让你越来越好。

而简单的饮食加上合理的运动方式，会让你渐渐开朗起来。

今天，就朋友一位朋友，在泳池里认识的。

她说，她自从学习了游泳以后，同事们都说她，皮肤变好了。

因为这么一句话。

室外温度21-22℃，而室内水温26℃左右，她仍然利用中午的时间，来游泳。

所以，女性只要想强大起来，就没有男人什么事情。

看上去，她还是位宝妈。

并且利用午休的时间。

请问，年轻人，中年人，你还有什么理由，不努力呢？

重要的是，你甩掉了大肚腩。

你有了别人羡慕的身材。

当然，运动不是一天两天就成的。

这是一个长期坚持的过程。

选择一种你喜欢的运动，并坚持下去

以前，我们总是给自己设限，内心无数次告诫自己。

不喜欢这样运动、不喜欢那样运动。

而当你去尝试，并坚持下来，你会发现，并不是那样的，你完全可以改变。

曾经，我特别不喜欢跑步。觉得快速运动的事情，都和我没有关系。

一致认为，我根本就不适合跑步。

我也跑不下来。

跑步伤膝盖，等等。

真的是这样吗？

而我现在正在做的事情，就是每天晚上，坚持在小区里跑步，30分钟。

事实证明，我已经坚持了大半月了。

我坚信自己能坚持下去。

而我也在这么做。

带着家人、孩子，一起来跑步。

甚至，小区里面有个孩儿的年级同学，也加入了进来。

这比起刷手机、看视频，不香吗？

而你大可去买衣服的时候，不用比，直接S。

因人而异。

你所选择的生活的方式，在不知不觉中，就改变了你。

而你只需要，默默的去做，就行了。

不需要在朋友圈晒你的成绩。

你取悦的是你的身体。

当你拥有健康的体魄，而那些拼了命换来荣誉的人，就显得太low了。

喜欢听我唠嗑的小伙伴，可以关注我一下，我们可以互动。

毕竟，能在同一频道的人，已不多。

而你，正是我想要找的那个同频道的人。

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