心理调节自助读本（大全集）

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什么样的人*快乐？ 　　英国《太阳报》曾以“什么样的人*快乐”为题，举办了一次有奖征答活动，从应征的八万多封来信中评出四个**答案： 　　1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家： 　　2.正在用沙子筑城堡的儿童； 　　3.为婴儿洗澡的母亲； 　　4.千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生。 　　要使自己成为快乐的人，从**个答案中，我们知道必须工作，有工作，就会使人快乐；第二个答案告诉我们，要学会快乐，必须充满想像，对未来充满希望：第三个答案告诉我们，要学会快乐，一定要心中有爱，那种无私的、不记报酬的爱；第四个答案告诉我们，要学会快乐，一定要有能力，要有助人为乐的技能。只有这样的人，世人才会给他*美妙的报偿，正所谓予人快乐予己快乐。 　　心理健康与自我调节实用指南 　　一本适合放在枕边常读的书 　　一本适合与全家人分享的书 　　一滴水折射太阳的光辉 一句话蕴藏人生的哲理 　　有一位老师教小学生写作文，题目是：“快乐是什么？”一个小女孩写道：“快乐就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被子里去。快乐就是让自己快乐。”是的，快乐就是让自己快乐。 　　有一个美国外科医生，他以擅做面部整形手术驰名遐迩。他创造了奇迹，经整形把许多丑陋的人变成漂亮的人。他发现，某些接受手术的人，虽然为他们做的整形手术很成功，但仍找他抱怨，说他们在手术后还是不漂亮，说手术没什么成效，他们自感面貌依旧。于是，医生悟到这样一个道理：“美与丑，并不仅仅在于一个人的本来面貌如何，还在于他是如何看待自己的。” 　　一个人有一张出色的由檀木做成的弓。这张弓射箭又远又准，他非常珍惜它。有一次，这个人仔细观察它时想：还是有些笨重，外观也无特色，请艺术家在弓上雕一些图画就好了。他去了。艺术家在弓上雕了一幅完整的行猎图。这个人拿着这张完美的弓心中充满了喜悦。“你终于变得完美了，我亲爱的弓！”这个人一面想着一面拉紧了弓，这时，弓“咔”的一声断了。生活有时就是这样，因为你太求完美，所以到*后连你应该得到的都将失去。 　　法国作家大仲马说：“人生是一串用无数小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”一个人如果能乐观地对待不如意的事，自然会烦恼自消，愁肠自解。

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