嗨，亲爱的小伙伴们，大家晚上好。我是海鹰，又到了周三，我在心上心理与您共读海蓝博士的《不完美，才美》的第一章:少有人明白的幸福之道。
幸福之道，为什么会少有人明白呢？幸福是什么？幸福又在哪里？ 脑子里瞬间回想起小时候上学时大人小孩都会唱的一首歌--- 幸福在哪里，朋友啊告诉你，她不在柳荫下，也不在温室里；她在辛勤的工作中，她在艰苦的劳动里，就在你晶莹的汗水里，她不在月光下，也不在睡梦里。她在精心的耕作中，她在知识的宝库里,就是你闪光的智慧里。殷秀梅女士的这首脍炙人口，耳熟能详的歌引领着那个时代，几乎成了当年所有人的精神食量。
记得五一节插秧的时候，一丘丘田里，弯腰插田的人们和着歌声，笑声，欢愉声幸福感爆棚。尽管当年的我并不懂得什么是幸福，但是从大人们脸上洋溢着的笑脸，总能感觉那就是快乐，那就是幸福。而今我们的物质生活越来越优越，帽子，位子，票子，车子，房子全都拥有了，却感受不到幸福，究竟是什么地方出了问题？
积极心理学之父马丁·赛利格曼说：人的幸福由五大关键要素组成。海蓝博士对塞利格曼教授的幸福五要素的理解是：
愉悦的感受
成就感
做喜欢并擅长的事
温暖而持久的亲密关系
帮助他人。
幸福，使心灵像清泉一般无痕，使欲望如雨后晴空一样洁净。在现实世界里，幸福的感觉似乎总是有些短暂和遥远，不幸的阴影总是难以抹去。其实生活真的并没有你想象的那么糟糕，生活中也没有绝对的好坏。苦，从来不是因为身体累，而是违背心愿。所以也就有人们忙来忙去，仍不觉得幸福。
前几天和小姑子的家公---肖伯伯一起吃饭。席间，老人家拉着我的手跟我说：海鹰，端午节，你到我这来吃中饭吧！跟我们一起度过端午节。正在我很为难的时候，他悄悄的告诉我：因为端午节正好是我和你凌老师金婚的日子。接着他很认真的跟我说：“我们这50年的婚姻有吵闹 ，有分歧，有埋怨，也有痛苦的时候。可以用十个字来总结我们这50年的婚姻：包容，理解，看对方的好处。这就是过日子，这就是锅碗瓢盆。我觉得这就是幸福。”肖伯伯的这句话让我若有所思，心里为之一振。75岁高龄的老人在婚姻中用他的人生阅历悟到了幸福的哲理，年轻的我们，何不通过学习来提早领悟幸福的哲理，让我们锅碗瓢盆的生活节奏更和谐，人生更幸福！
生活，不是求仙访道，也不可取捷径，生活一定要自己去品尝，沉淀，付出和创建。生命很短，别辜负了自己；人生不长，别辜负了命运！幸福也是一种能力，能够放下过去，少忧未来，感受当下的能力；是学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力。生活中不缺美，缺的是发现美的眼睛，生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛，幸福是心的感觉，幸福与衰愁往往同时敲响人的心门，把谁邀请进来就将与谁同在。正如肖伯伯所说：理解,包容，多看对方的好处。这何尝不是我们对于幸福的一种领悟呢？
心灵的成长靠的是减法而非加法，幸福也并非是牺牲所有而换来的。在繁华的现代社会中，我们忙碌于事业，家人，朋友的和谐共荣，却常常忽略自身的幸福，以牺牲自身幸福换来成功，往往是脆弱而不长久；我们每个人都需要做真实的自己，只有悦纳了自己，才能悦纳别人。只有掌握了欣赏，探寻方法，才能在工作生活中更加的从容。
幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达;幸福是口渴时，一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时，有人听你倾诉;幸福是快乐时，有人一同分享。愿你我都拥有属于我们自己的幸福！
审稿：李玲
美工：肖肖
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