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9月13日上午，靖江体育中心健身馆走进靖江半马官方训练营，为备战赛事的营员们送上免费科学健身指导与体测服务，以专业助力跑者高效备赛、安全参赛。
此次活动紧扣靖江半马赛事需求，旨在帮助跑者精准掌握自身身体状况，为针对性制定赛前健康方案、优化半马专项训练计划提供科学依据。活动现场，体育中心健身馆教练部经理宋浩岗为营员们逐一完成体重、体脂率、肌肉量、基础代谢、腰臀比等核心指标检测，并生成个性化体测报告。结合营员“冲击靖江半马完赛目标”“提升赛事配速”“增强长距离耐力”等具体诉求，宋教练细致拆解训练重点，给出运动频率、强度控制及赛前恢复等关键建议。
“以前总觉得跑不动是耐力差，没想到体测发现是肌肉量不足、核心不稳，这才是影响半马续航的关键！”一位营员拿着定制化力量训练计划感慨道。不少营员表示，此次服务让他们清晰找准了“运动短板”，彻底告别了赛前盲目加练的误区，对靖江半马赛事更添信心。
下一步，靖江体育中心将持续聚焦半马营员赛前训练需求，以“安全运动”为核心前提，提供全周期科学指导，助力跑者在靖江半马赛道上突破自我、享受运动乐趣。同时，也诚邀广大热爱运动的市民朋友前往体育中心健身馆，免费体验专业体测与健身指导服务，以科学姿态拥抱运动生活。
签发：刘晓利返回搜狐，查看更多
