20250908

想当女版撒贝宁 2025-09-08 11:48:08 已编辑 天津

1.除了书籍和找咨询师以外，自助资源包括：

微信-心理自助研习社（有卡片和配套书写材料）

壹心理-口袋课堂

2.目前的AI：

小程序：腾讯元宝里的小青咨询师

小程序：我在（网友开发）--情绪梳理

chatgdp 免费版（外网，无法发图片和附件）咨询引导

deepseek（ 用多了卡 ） 深度自我觉察

心光-随时随地记录，都有立刻的回应

3.已报名付费课程：《不用再新买了，实在看不完了》

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