宅在家里，让生活更有意义！

发布时间：2025-09-17 15:13

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在举国上下全力抗击肺炎疫情的时候，作为普通老百姓对这场战役最大的支持和贡献，就是响应国家号召，宅在家里不出门。可是一天两天还行，时间长了大家情绪上难免会急躁、焦虑、沮丧，会有出门的冲动，如果这时不及时调整，那么就会让生活质量下降。下面给大家分享一下我这段时间宅在家里的心得，看看能否帮到你。

一、每天抽出两个小时的时间来分期分批收纳整理平常工作忙而没有时间整理的家居用品，比如：衣橱、鞋柜、厨具、洗浴用品，擦拭干净分类摆放整齐。把抽屉里常用的小物件用不同的小盒子装好，有序摆放。收拾完成后，看到清清爽爽的环境，你会有一种满满的成就感。

二、每天用三个小时的时间来看书，我说的是纸质书，不是电子书，闻着书香，静静阅读。读一些一直以来想读的名著，或者自己感兴趣的书籍，坐在阳台上，晒着阳光，沏一杯清茶，那是一种平静美好的精神享受。

一杯清茶，一本好书，一份好心情。

三、每天用一个小时的时间来练习瑜伽，打坐冥想、腹式呼吸、热身体位、休息术等，既修身养性，又锻炼了身体，可谓是一举两得。

四、每天抽出两个小时来看一部有名的大片电影，国内的国际的都要看一下，通过场景、人物、故事情节，感受大片的魅力，其中折射出的人生感悟对我们生活的态度会有很深的影响，同时很多的异国风情也有助于开阔自己的眼界。

感受大片风采。

五、每天用两个小时来为家人准备丰富的美食，注重色香味俱全，只要家人喜欢，你就要学着做，来弥补工作忙的时候凑合吃饭的无奈，这段时间家人胖了，就是你最大的成就。

爱心早餐，美美哒。

其他的时间就是打扫和休息的时间了，我感觉每天都排得满满的，充实又紧凑，大家觉得怎么样啊？快来试试吧！

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