人生感悟：人越幽默，快乐越多！（经典美文）

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文字：刘思同，著有代表作《就怕你碌碌无为，却还安慰自己的平凡可贵》

1、

现代社会中，每一个人的生存压力都很大。社会调查表明，很多人由于过于压抑的社会生活，身体都处于亚健康状态。静下心来问一下自己，已经多久没有开心的笑过了，或许你连自己都不清楚了。这样的生活是不健康的，积极向上的生活是需要幽默和笑声来点缀的。

幽默是最有效的精神按摩方式，如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态下，那么一些疾病缠身的概率要比那些幽默、开朗、愉悦者大得多。所以对于生活压力很大的当代人而言，学会幽默无疑是一个调节身心的有效妙方。

民谚云：“一个丑角进城，胜过一打医生。”此话固然有其夸张的一面，但从养生的角度而言，这则是人们对幽默感有益于身心健康的高度评价和总结。

英国著名化学家法拉第，晚年时经常头痛，曾四处寻医，遍求良方，终是无济于事。后遇一位医生，详尽询问病史后，发现法拉第整日忙于工作研究、阅读、几无空闲，精神极度紧张，遂开了一张处方，上面写了这样一句话：“一个丑角进城，胜过一打医生”。聪明的法拉第从这句谚语中得到了启发，于是经常去剧院看喜剧。丑角的精彩表演和幽默独白，每每使法拉第笑得前仰后合。笑过之后，精神为之一振，全身极为轻松。不久，他的头痛病竟不治而愈了。

2、

现代心理学家认为幽默不但能调节和保持心理健康，还可起到延年益寿的抗衰老作用。这是因为，幽默能使紧张的心理放松，释放被压抑的情绪，摆脱窘困的场面，和缓气氛，减轻焦虑和忧愁，避免过强的精神刺激和心理活动的干扰，从而起到心理保健作用。因此，经常保持幽默的心境，富有幽默感，是一种心理防御机制。人们常说：“笑一笑，十年少”，就是因为幽默能使人发笑，能调节内分泌系统功能，使人体的体液循环，新陈代谢发生变化，能诱发神经系统的兴奋性，以致有益于抗病及抗衰老。

据说美国某些科研机构已经推行幽默疗法，幽默可以使许多患者全身肌肉得到松弛，解除烦恼、内疚、抑郁的心理状态，从而更有利于疾病的治疗。

1981年11月，在全国第一届“健康老人”评比中，他被评为“健康老人”之一；1995年10月，在全国第四届“健康老人”评比中，他又被评为“最佳健康老人”之一。这位被誉为“军中不老松”的百岁将军孙毅，是一个极富个性和幽默的老革命将领。在当年的长征路上，作为军委教导师参谋长的他，本应配马。但共产国际派来的军事顾问李德，却以“孙毅是白军过来的”为由，取消了他的骑马资格。面对如此歧视和不公，孙毅却一笑置之：“没有了四条腿，我还有两条腿嘛！”就这样，他毫不介意地凭着自己一双铁脚板走完了长征路。每当有人提起这段不愉快的往事时，将军总是豁达地调侃道：“我还真要感谢那位李德先生，他使我锻炼了两只脚，为健身打下了基础。”多么幽默而富有大将气魄的情怀，我想孙毅将军之所以能够健康长寿，与他的这种幽默的人生观脱离不了关系的。

在人生道路上，令人郁闷的事情常会发生。倘若能够有一颗聪慧的、幽默的心，便可以化郁闷为动力，方能拥有一个快乐的人生。幽默不是成功者的专利，事实上它可以表现为一种自嘲，表现为一种调侃，表现为一种风趣诙谐的生活态度，它不仅仅对我们自身的心情有益，同时也影响了我们周围的人。

3、

幽默的语言人爱听，有利于交往。有时还能帮助人解决一些麻烦事。在亲友交际，尤其是在政治交往中，幽默语言已成为一种不可少的了。

有位年轻人，刚买到一部摩托车便被一场意外撞成了无用的残骸。面对着肇事车，很多人以为他会大骂一顿解解恨，不过这个聪明的年轻人却如此说道：“唉，我以前总说，要是有一天能有一辆摩托车就好了。现在我真有了一辆摩托车，而且真的只有一天！”周围的人都笑了，连肇事者也忍不住为这个年轻人的胸怀竖起了大拇指，他没等年轻人张口，便主动掏出了全部赔偿费。

智慧的人都是懂得幽默的。对于这个年轻人而言，车被撞坏已成事实，即使开口大骂也无法挽回，不如以这样一种幽默，即让自己不那么难受，又能轻松地赢得了赔偿。事实上，幽默并不神秘，每一个普通人都可以做到。我们要擦亮我们的眼睛，认真体会我们的生活，幽默就在我们生活的点点滴滴中。

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幽默代表着一种高尚的生活态度，优雅的生活观念。作为一个幽默的人，他不但可以自我消遣，从而排除生活中的各种郁闷，压抑的情绪，而且还能把这种快乐传染给身边的人，从而建立起一种和谐的，健康的生活环境，这无非都是利于人类健康生存的重要因素。

但是如果你觉得自己没有幽默感，那又该怎么做呢？幽默感是可以培养的。

幽默来自于乐观的生活态度和积极的心理状态，一个有幽默感的人必定是一个心理健康的人，他懂得如何以幽默来保持乐观，来打破僵局，来解除敌意，化解尴尬。具备良好的心态之后，接下来要做的就是在日常生活中有意识地加强幽默训练。如对周围接触到的人，只要你和他熟，除工作外，可常说些有趣的话，多读一些中外幽默小品、名人趣闻轶事、歇后语等书籍；遇事的时候大度一点，想象假如让一个富有幽默感的人处在此时自己的位置上，他将怎么办；此外，平时可试着调动起自己所看到的、听到的、读到的一切材料，或取其一点，或相反相成，或望文生义……加以联系、比较、生发，说不定就是一语惊人的“幽默”呢！当然，这门艺术只有经过长期的学习和实践才能获得，所以从现在起就开始培养你的幽默感吧，让生活多一点幽默，多一些惬意，更多一分快乐和健康。

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