我校开展“开学第一课”心理健康专题讲座

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为帮助大学生们更好地适应新学期的学习与生活节奏，缓解假期结束后的心理调适压力，以积极的心态投入学习和生活，我校于2月25日举办“心起点，新未来”开学第一课心理健康专题讲座。大学生心理健康辅导中心主任董永江出席活动，学生处、全体辅导员、全体心理健康辅导中心教师、二级学院心理部成员及各班心理委员参加会议。讲座由董永江主任主讲。

董永江首先强调了心理健康对于大学生个人成长与学业成功的重要性，指出面对新环境、新挑战，保持积极的心态和良好的心理状态是成功的关键。同时，指出情绪管理是心理健康的关键，要学会识别、表达和调节自己的情绪，以积极的心态面对学习和生活中的挑战。他通过分享真实案例，引导学生们认识到每个人都有情绪起伏，并学会用科学的方法调节情绪。讲座中，针对人际交往问题，强调有效的沟通是构建和谐人际关系的基础，鼓励学生们主动与他人沟通、交流和合作，培养积极的人际交往能力。最后他倡议在这个万物复苏，生机勃勃，充满希望的季节里，大家能够积极行动起来，让自己的行动胜于任何言辞。

此次讲座不仅为学生们提供了宝贵的心理健康知识，也为学生们注入了积极的心理能量，让他们以更加饱满的热情和坚定的信心投入到新学期的学习生活中，也为学校本学期的心理健康教育工作奠定了良好的基础。未来，学校将继续加强心理健康教育师资队伍建设，定期开展心理健康讲座和培训活动，为学生的心理健康保驾护航。

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