退休后，最好的生活状态是什么样的？

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退休对于我们这些工作了几十年的人来说，就是退出工作岗位，回归家庭，好好修养身心，将余生的日子过得舒畅美好。

退休后是一种崭新的新生活，也是我们活自己的新起点，我们要有一种新的标榜，让自己越活越好，越活越舒心。

那么，退休之后，我们新生活最好的状态是什么样的呢？我觉得在余生的日子里做好这几点，我们的生活，将会是精彩美妙的日子。

健康是首位，身体微胖些为好

身体健康是一生的财富，不论什么时候，都要保持锻炼，保养身体，健康才是我们好好生活的基石，也是我们享受晚年安康的基础。

如今生活里，很多人以为身材偏瘦些才会健康，总是用一句“千金难买老来瘦”安慰自己，觉得瘦是健康的标准。

其实，我们到了一定岁数后，尤其是我们女性，还是微胖些更加好。有研究显示，微胖的人更加长寿。

退休后的我们，健康是首位，不要刻意去减肥，要学会对自己好些，吃的好点，喝的好点，让生活有仪式感的日子，我们会越过越开心。

笑容是养生最好的补品

5月8日是“世界微笑日”。微笑是阳光，给人们温暖；微笑是赞赏，让你充满自信。今天你微笑了吗？

脸上的笑容是我们与人交往的钥匙，见人三分笑，不亲也是亲。退休后，我们会参加各种集体活动，大家都愿意也喜欢跟那些脸上有笑容的人在一起，觉得那是一种温暖。

当我们嘴角向上微微扬起的时候，我们的嘴型就是个元宝，也就是说，脸上有笑容的人是有福气有财气，因为笑容是我们每个人最好的免费保养品，你不用，它就会自动消失。

经常保持笑容的人，内心是安宁的，心情是愉悦的，灵魂是纯净的，还能在无形中抗癌、减压，帮助长寿！所以，请保持笑容吧，那样的你会是一位有气质有福气的好老人。

相处不累的朋友，相伴品茶畅聊

活到退休的年纪，人生已经过了大半了，经历过岁月的打磨，也明白了世间的人情冷暖，早就活得通透明白，懂得了用别人的错来惩罚自己，就是自找没趣，不如远离。

退休后，我们不再是跟上班的时候那样，不得已而为之，只因生在江湖唯有顺之才能安生；如今退休闲赋在家，不必要的圈子退出，不喜欢的人远离，相处太累的人放弃。

退休后与他人的关系，能够彼此相处不累，那么就多相伴在一起。不论是锻炼，还是休闲的时候，跟相处不累的人在一起喝茶闲聊，内心是欢喜不烦。

退休后，不论是亲情，友情，彼此间的相处简单些，不累就多在一起，累了就散了，别为杂七杂八的事情生气，人间值得的人与事很多，做好自己就好。

心安是退休后最好的状态

一念花开，一念花落。心安及身安，心静了，身体也就平和了，自然一切也就都顺了。修养一颗安定的心，过一种安定的生活，就是我们退休后最好的状态。

心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？退休后的我们，未曾优雅的年轻过，那就安静优雅地老去吧。

不必纠结曾经的过往，也不必担忧未到的晚年，安心安稳地活好当下的岁月，就是我们最好的福报。

不必纠结退休金的多少，也不必烦躁住房的大小，更不必在意子女的出息，我们只要安心地享受自己的余生，做好自己的事情，活好自己的日子，心安身安就是福。

照顾好自己，善待好老伴，是最好的养老

都说“养儿防老”，但如今的生活确实不敢这般说，我们能够做到的就是要有“养老靠自己”的意识，尤其是独生子女的父母，一个孩子，他们能够自力更生就是对我们最好的回报。

退休了，不去想那么遥远的事情，我们需要做的是照顾好自己，善待好老伴，这就是我们最好的养生养老的方式。未雨绸缪的晚年，是安静活在当下，过好每天的日子，就是在养老。

曾经我们为了生存生活，为了子女家庭打拼，如今闲赋在家，就要以自己为重，做自己喜欢的事情，过自己想要的日子，不必再去操心别的事情。

退休之后，看多了生死离别，也见多了悲欢离合，我们始终要活自己，照顾好自己，善待好老伴，既让子女安心工作，又让自己舒畅舒心，也是一种最好的养老方式。

兴趣爱好是灵魂的陪伴

张岱在《陶庵梦忆》中说：“人无癖不可交也，以其无深情也；人无疵不可与之交，以其无真气也。”

我们每个人始终要有自己的爱好，有了兴趣爱好才会让生活更加精彩丰满。一个人有了兴趣爱好就会有生活的情趣，有情趣的人必定会让自己的生活有意思。

“人活着，一定要有自己的爱好。”一个没有爱好的人，也是一个不善于生活的人，他感受不到来自生活的热情，也没有办法回报给生活微笑。

兴趣爱好是我们灵魂的伴侣，终身陪伴我们，让我们的生活有乐趣，也让我们的精神有依托。退休之后，拥有兴趣爱好的人，会让日子过得诗意远方，会让余生有光有彩。

退休了，新生活的启航，我们要学会善待自己，善待老伴，将生活过得有滋有味，微笑着与老伴牵手余生，一起欣赏最美的夕阳红。

余生不打折，既不要让自己过于清瘦，也不要让自己过于肥胖，微胖最适中；笑容满面地迎接每天的朝阳，和相处不累的朋友一起锻炼身体，喝茶闲聊余生。

拥有自己的兴趣爱好，在心安的状态里，将余生的日子越过越舒畅，越过越顺心，优雅从容，淡泊地慢慢老去，才是我们最好最幸福的生活状态。

最后，祝福所有的退休朋友们健康长寿、快乐幸福地生活在每一天！

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。

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