快乐的退休生活

照顾宠物，它们能给退休生活带来陪伴和快乐。 #生活乐趣# #生活# #退休生活#

我们在河滩上歇脚

■幸福时刻

□胡楫/文 胡宇洁/图

我们夫妻双双从奋斗几十年的繁忙工作岗位上退下来，能够很快适应，保持心理平衡和身体健康，在我看来，主要得益于亲近大自然的动静结合的养生之道。所谓动静结合，就是动以健身和静以养心两者的有机结合。

动者，指我们每天在绿树花丛中坚持走一两个小时大约一万步路。

春天，我们在住家附近的中大校园散步。金黄色多角形的枫叶纷纷脱离已长出新叶的母树，飘落在墨绿色的草坪上，看上去，犹如苍穹上一颗颗闪耀的星星。那一刻，我们惊叹大自然新老交替来得如此从容不迫、优雅和谐。

夏日，我们在莺飞草长的山野上走累了，找一个阴凉的地方歇脚，任山风吹拂，放眼群山，极目苍天，像孩子般开怀大笑，金色童年好像又回到我们心中。

秋高气爽，蒲公英盛开深黄色的小花，缀满白绒球般的成熟种子，一阵风掠过，无数细长的种子乘着洁白如丝的冠毛，轻盈地飘逸出来，好像漫天飞舞的雪花，却比雪花轻盈、美妙。

冬天，萝岗的“香雪”和白云山的桃花让我们流连忘返……

静者，就是端坐冷板凳，把亲近自然获得的见闻、乐趣和感想进行构思，写成文章，再投寄给报馆和杂志社，偶尔还获得全国和省市优秀科普作品奖。趁此机会，感谢编辑老师的创造性劳动，不仅把我们这些“丑小鸭”变成了“白天鹅”，还让我们的雅兴坚持至今。

一晃十年，我们的身体比在岗的时候要好。以我为例：退休那年，体检发现血脂、血压和空腹血糖等偏高，现在已降至正常值范围内；体重保持年青时的62公斤。更重要的是精力充沛。近几年除了完成聘任单位一些咨询性工作外，还主编和共同撰写两本专著；搜集和整理生父的书画作品及上百万字的资料，提供给有关单位，出版了《胡根天文集》，《胡根天书画作品集》也即将出版。

我们动静结合颐养天年，又拐好人生之旅的急转弯，充分地享受到快乐时光，朋友们都称我们是一对神仙眷侣！

胡楫

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