商丘市梁园区锦绣路小学：让心灵充满阳光争当情绪小主人

发布时间：2025-09-27 12:51

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商丘市梁园区锦绣路小学：让心灵充满阳光争当情绪小主人

[ 河南省教育网 ] 作者：

许志军

2025-09-19 13:54:10 | 分享到：

为培养学生积极乐观的心态，引导学生学会恰当地、正确地体验和表达情绪，提高学生的情绪管理能力， 9月 19日，梁园区锦绣路小学各班召开了“爱心传递情暖校园之我的情绪我做主”主题心理健康班会活动。

班会课上，老师们通过有趣的图片、视频让学生们了解“什么是情绪？”并带领同学们进行情绪表达训练，做到觉察情绪，了解情绪产生的原因和隐藏需求。接着，同学们通过小组讨论、个人发言等形式，分享自己的感悟和调节情绪的好办法。有的同学说：“当我生气时，我会先冷静数到十。”还有同学表示：“和好朋友倾诉能让心情变好。”老师引导学生认识感知情绪的种类，并就关于人际交往中冲突而产生的情绪情景作讨论，认识到情绪是可以调节的，要学会接纳情绪，给“情绪自由”，以及合理地表达真实情绪，兼顾自己和他人的感受和需求。