又到了换季的时候，天气转凉，天气忽冷忽热，医院也开始繁忙起来。这种时节大家最注意的还是感冒的预防，不过除此之外，还有一种病需要防范，那就是肠胃炎。
引发肠胃炎的可能有许多种，不过换季时节天气的频繁变故导致发生的可能性也大大增加，所以今天我们就来说下，碰上肠胃炎我们该怎么办。
第一当然是预防，肠胃炎多是不健康的饮食引起的，例如生食，半生不熟的食物，还有隔夜过期食品以及食物中毒都有可能由于细菌超标引起肠胃炎，所以首先确保自己饮食上的健康，不吃生冷食物，食物确保其新鲜度，远离发芽的马铃薯等等。
第二认识肠胃炎，得了肠胃炎的感觉可不好受，刚开始可能会有轻微的胃肠气，肚子绞痛，症状有点像乳糖不耐受发作的情况，不过接下来呕吐、腹泻、肠胃绞痛的症状接踵而来，并且四肢发软、浑身乏力。如果碰上这个状况的话，请及时就医，且在此期间以防万一加重病情，不能进食。
第三肠胃炎的后续维护，就医吃药之后，身体精神状态可能稍有缓和，除了保证身体休息，饮食方面仍需注意。这个时候高蛋白类食物，例如牛肉、鱼肉、鸡蛋等食品就算了吧，刺激性食物，如辣椒、洋葱这些也可以远离了，还有平常就应该少吃的腌制类食物：咸菜、榨菜、腌黄瓜，就都忘了吧。
白粥大概是你最好的选择了……当然可以来点盐水，补充一下身体的盐分，实在不喜欢白粥的话，容易消化的面条也是可以的，例如阳春面就非常的健康了。
最后，还是希望大家远离疾病，快要入冬了，好好保暖哦！返回搜狐，查看更多
