运动与养生的关系

《运动养生》：运动与健康的关系及运动方式推荐 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #养生秘籍#

运动与养生的关系

2023-12-15浏览 - 次

病情描述：

运动与养生的关系

彭艳主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院

擅长: 运用中药调理月经失调、痛经、围绝经期综合征等生殖内分泌疾病以及慢性疲劳、失眠、便秘、烦躁易怒、乳房胀痛等亚健康症状。

已帮助257729人

向TA提问有用 (50)

无论是中医还是西医都对于运动有着很高的推崇，临床研究表明，每天进行一定时间的运动可以增加患者的寿命，比如可以进行慢跑运动，锻炼肺活量的同时还可以锻炼心脏的供血；40岁以上的患者可以选择慢步走，每天行走1个半小时以上可以有效地增加寿命；60岁以上患者因为膝关节退化，运动建议以室内运动为主，如游泳，既保证了运动量又可以避免膝关节的损伤。

中医科医生推荐

网址：运动与养生的关系 https://klqsh.com/news/view/289804

相关内容

运动和健康养生的关系
[运动与健康的关系]运动与身心健康的关系
运动营养与健康之间的关系
运动营养与健康之间的关系是什么
运动与健康的关系
【科普】运动与健康的关系
户外运动与心情的关系
运动与健康的关系探讨.doc
体育运动与健康的关系 体育运动对人体的好处
【运动与健康的关系与益处】

随便看看