“健康夕阳”活动 老人在运动中收获快乐

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近日，崔黄口镇福巷嘉苑社区联合社会工作服务中心，开展“乐享运动 健康夕阳”主题活动，让辖区老人们在趣味运动中锻炼身体、收获快乐，拉近彼此距离。

活动现场热闹非凡，多个精心设计的环节兼顾安全性与趣味性。“沙包投掷”考验手眼协调，老人们瞄准目标奋力投掷，得分时响起阵阵欢呼；“四平八稳”环节，大家手持盛有小球的托盘稳步前行，在社工看护下专注保持平衡；“投壶”环节融入传统民俗，老人们一边体验投箭乐趣，一边聆听社工讲解历史渊源，在运动中感受文化魅力；“不倒森林”环节则让老人们手举立柱默契配合，互相提醒着完成动作，打破了邻里间的陌生感；“筷子夹乒乓球”环节，针对性锻炼老人手部精细动作，即便小球偶尔掉落，老人们在同伴的鼓励下也坚持完成挑战。

“这样的活动太有意思了！既能动动手脚，又能和老邻居聊聊天，比在家闷着强多啦！”今年68岁的张阿姨笑着说。72岁的李大爷也连连点赞：“每个游戏都不费劲，还能锻炼身体，希望社区以后多办这样的好活动！”

此次活动通过精简有趣的运动环节，既帮助老年人提升肢体功能与身体素质，又满足了他们的社交需求，有效缓解孤独感。社区负责人表示：“今后我们会持续关注老年群体需求，策划更多接地气的文体活动，让老人们在社区生活得更舒心、更幸福。”

记者 穆德旺

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