张瑶畅聊演艺生涯大起大落赞赵薇是完美女人

发布时间：2026-01-07 05:36

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3月14日，歌手张瑶携新专辑《心中唯一的花》做客网易娱乐。近两年，张瑶在影视方面小有成就，从顾长卫导演的《立春》，到热播剧《时尚女编辑》，再到将于4月上映的赵薇导演的电影《致青春》。张瑶成功地从歌手转行做演员，聊起这一段经历，张瑶讲述了她演艺生涯中的一段低谷期。

张瑶做客网易娱乐

网易娱乐3月15日报道 3月14日，歌手张瑶携新专辑《心中唯一的花》做客网易娱乐。近两年，张瑶在影视方面小有成就，从顾长卫导演的《立春》，到热播剧《时尚女编辑》，再到将于4月上映的赵薇导演的电影《致青春》。张瑶成功地从歌手转行做演员，聊起这一段经历，张瑶讲述了她演艺生涯中的一段低谷期。

事业高峰期遇变故接拍电影成转机

2001年，张瑶通过一个电视选秀而被观众熟知，与唱片公司签约，发专辑，同年获得某颁奖礼最佳新人，也让张瑶的事业进入了第一个高峰期。但是就是在这时候，唱片公司发生了变故，张瑶的歌唱事业进入了一个停滞阶段。在采访中，张瑶坦言那段时间她只能一个人在家里颓废着，也想过放弃唱歌这条路。直到在朋友的推荐下，张瑶得到了《立春》这部电影的演出机会，她的演艺事业才有了转机。之后便参演了《时尚女编辑》和赵薇导演的《致青春》。

新专辑唱出人生态度赞赵薇是完美女人

聊到这张新专辑《心中唯一的花》，张瑶表示这张专辑从开始收歌到发行，用了将近四年的时间，倾注了她很多的感情。她希望这张专辑可以让听众听到她自己的态度，和她现在的心态，专辑中的《比怀念快乐》这首歌是由山野根据她的真实故事所创作，录了四个版本，张瑶觉得这首歌的录制过程就是她心态变化的过程，专辑中的每一首歌都是她自己最真实的状态。

聊到参演赵薇的导演处女作《致青春》，张瑶称导演赵薇是一个很严厉认真的导演，但她会给她的演员很多的鼓励和很大的信心，让合作的演员十分窝心。对于赵薇，张瑶直言她是一个完美的女人。

以下为采访实录：

网易娱乐：各位网友大家好，欢迎收看这一期的网易娱乐超级面对面，我是黄俊，今天作客直播间的嘉宾是带来全新专辑的张瑶，欢迎你，先跟网友打声招呼！

张瑶：网易的网友大家好，我是张瑶，好久不见。

网易娱乐：真的是好久不见，很多网友因为《时尚女编辑》再次认识到张瑶不一样的一些地方。

张瑶：对，因为这个戏我自己还挺期待的，我很希望能有一次朝九晚五白领的工作，那是我很大的梦想，现实生活中不能实现的时候拍戏就实现了，特别不凑巧，这个戏里我演的沈容萱可能稍稍有点讨厌，办公室里总有点特别跋扈的，好事都归自己，坏事都让别人干了的人，下次希望能演一个好人。

网易娱乐：马上要上映的赵薇导演的这部电影，里面也是一个奇葩女。

张瑶：对，特别奇葩，学习非常好，我在这个电影里面扮演的人叫黎维娟，他们都叫我娟姐，我们是四个女生在一个宿舍里面，学习非常非常好，但是她是从小城市考大学到大城市的女生，她希望她带给大家的感觉是内心非常高贵，自我感觉非常良好，什么都很懂，每个人都能对她刮目相看，她实际上有点不自信的表现，特别的八卦，学校里哪个男生特别有钱，谁跟谁是一对，谁是校长的女儿，这种小道消息都是她发现的，她就回来跟宿舍里其他三个女生分享。这个电影里面是非常幽默的，不能够缺少的，起到幽默色彩的人。

网易娱乐：和赵薇合作感觉怎么样？

张瑶：特别好。

网易娱乐：这次她换了一个角色，是做导演，会特别严苛的对演员吗？

张瑶：其实这两天大家一直在说她比较严厉这件事情，如果导演不严厉的话，很难拍出很高要求的电影。尤其在这个电影当中，女生部分的戏比较多，比男生要多，而且这次用的女生大多数都是新人，所以要花的精力非常非常多。李强老师的剧本太难演了，我曾经演过他的《立春》，剧本当中每个任务并不是你所看到这个剧本字面上的意思，每个人是非常多面的，一句话有很多意思，对演员的要求要高很多。往往有时候当我们不能把每个人物当中隐隐约约藏在里面内心的东西表现出来的时候，导演就会用她很特殊的方式，每个人方式不一样，要求你完成她所要要的东西。当你给她非常好的他要的东西的时候，他会在现场高兴的鼓掌，很像小孩儿，因为在拍这个戏以前，我对她的了解和认知就是演员赵薇，歌手赵薇，还有小燕子赵薇，是非常漂亮的，很可爱的女生。但是跟她拍戏过程当中接触了四个月，她给我现在的感受是内心强大的，气场强大的，非常有经验的一个好的导演。

网易娱乐：所以后来在拍的过程当中，慢慢的变熟有跟她沟通过，为什么她会找你来演这个角色吗？

张瑶：其实我来这个戏，这个戏男演员大家都知道，基本上是全明星阵容，烘托我们女演员的部分。女演员在全国都挑遍了，各个院校，专业的，非专业的，见了很多很多这个年龄段的女孩儿。我来这个戏的原因是因为李强老师，我曾经在《立春》跟他合作过，当他有了这个剧本需要找这个演员的时候，李强老师跟赵薇导演推荐了我，他说这个女孩儿比较合适，在我的《立春》里面演了什么什么，赵薇导演就说那见见吧，我就去见她了，我也试戏了，我们试了很多次，试戏是非常残酷的过程，无道具表演，什么都没有，就是这样的房间。可能会点到每个演员非常重要的几场戏让你来试，我觉得试得还不错，其实我是很紧张的。接这个戏我最担心的并不是这个戏，而是担心我的年纪，其他三个女生都很年轻，她们离青春非常非常近，我认为她们还没过青春期。大家都知道我出道很久了，去年又结婚，我原来担心跟她们三个人在一起我会不会非常格格不入，很像一个大姐，特别担心。这是我心里特别大的压力，但是在我们开机的第一天，我又特别忐忑的问到这个问题的时候，导演说你来看一下今天第一场回放，你看一下就知道了。我一去看，她说明显16岁嘛，她是很会鼓励人的人，当你给她特别好的，她想要的东西的时候，她非常爱护她想要的演员，她会给你无限大的信心，让你有信心，在有呵护的环境下，充分发挥你演戏一切的天赋。

网易娱乐：近期大家比较关注的《时尚女编辑》，或者是赵薇导演这部戏的两个角色，表面上大家会觉得这个角色比较讨厌，你想过为什么大家会找我演这样的角色吗？

张瑶：《时尚女编辑》，我接戏的时候并不知道我要演这样的人，之前我跟滕华涛导演因为其他的事情我们认识，并且是很好的朋友，他筹备《时尚女编辑》的时候就说，到时候我要开这样的戏，北京大妞，你来演一个呗，那时候我没看剧本就答应了，等到拿到剧本，分到我这儿是这样的一个人，我说你觉得我合适吗？他说你跟她多像啊，我也不知道多像像哪儿了，我觉得我私下里不是这么跋扈，可能北京女生的身上是有共性的，就是大女孩儿的状态。但是这两个角色又不太一样，首先年龄不同，黎维娟并不是像沈容萱是标签性的，一眼看上去就很讨厌，很反面的人物，黎维娟在这个电影当中有点“二”，因为把她叫奇葩，自己内心特别高贵，在别人看来，这个人简直土鳖的一塌糊涂，自命不凡，学习成绩又非常好，当时我接这个戏的时候我就在想，我读书的时候，我身边确实也会有这样的人，跟大家并不是特别不合群，但是不是随大溜，别人谈恋爱的时候，她会抱着书本在学校操场上慢慢走着，捡起一片树叶望向远方，是这样的人。

网易娱乐：我们都知道大家慢慢认识张瑶是以演员的身份越来越多，在不同的银幕上让大家看到你的表现。其实最开始张瑶是从歌手出道的？

张瑶：对，我是一个老歌手。

网易娱乐：其实说到做歌手，当时是什么样的机会能够站上唱歌的舞台？

张瑶：我们应该算国内选秀节目最早的一波，那时候中央电视台有一个选秀节目《新视听》，跟我一起的还有阿朵，我们都是那个节目当中选拔出来的歌手，签了唱片公司。之前我在酒吧、迪斯科还有夜店唱了大概六年的夜场，我青春期的时间过得比较自由，挥霍，随心所欲，也没有去什么院团，北京人过上了北漂生活，觉得特别开心。六年夜店的演唱对于我做歌手是特别大的帮助，因为你每天都是实战，每天酒吧来的客人，他们点什么你要唱什么，或者那段时间流行什么你要唱什么。我们那波歌手可能算是有夜场经历歌手里面的尾巴了，再后来的歌手可能就很少有这样的经历，也是通过选秀进了唱片公司，是唱片公司的歌手，算是这种类型的。

网易娱乐：后来有越来越好的发展，为什么又要转行做演员了呢？

张瑶：我的运气挺奇怪的，2001年我是CCTVMTV的最佳新人，对于一个新人来说太好了，一夜之间很多人知道你，自己也觉得我的明天不同了，我可能会是让大家很快认识的年轻的歌手。但是大概过了不到一年的时间，当时我的唱片公司出现一点问题。像你爬楼终于爬到十楼的时候，后来掉到一楼，那段时间不能出唱片，不能演出，但是又没办法解约的时候，大概有三年，有三年的时间我什么也没干，我也不唱歌了，我就闷在家里边颓废。那段时间是我青春期最困难的一段时间，让你迅速成长的一段时间，因为你不知道如何面对今天所面对的突如其来的不太如意的事情，跟我设想的完全不同，我昨天还在设想明天可能就会发唱片了，到处飞来飞去的，演出也很多，但是马上变成和我想象的反面的状况出现，所以我有三年时间是什么都没做的。大概2004年，2005年的时候，那家公司合约满了，我又签了另外一家唱片公司，《七天》那张专辑，后来有《立春》，需要一个会唱歌的女孩儿，挑了特别多演员，很偶然的机会，也是别的导演介绍给他，有一个唱歌的女孩儿，你要不要见一下，就碰到了长卫导演，我的运气又突然改变了，接触到一个很新的领域，是我曾经不能想的，我没有学过表演，我不认为我是能上大银幕的演员。去拍了《立春》，《立春》结束以后我觉得我还是歌手，我得回去唱歌去，大银幕跟我没什么关系，那算是一个很好的经历和体验，后来不断的有导演来找我拍戏，我身边很多人也鼓励我拍戏，像徐克导演。随着整个大行业的变化，不能再做一个单一的歌手，需要有其他的才能，才能够让你在这个行业里有一个很长时间的存活率，你就要变成一个艺人。

网易娱乐：自己最困难的时候想过放弃不要唱歌了吗？

张瑶：当然，如恶梦一般的开始，好象每个人都会经历这种，当时我自己认为这个有一点残酷了，如果没有开始的红红火火，我的心态可能会非常的平稳，默默等待唱片公司，做唱片，看看是不是有机会能够被大家认识。但是现实挺开玩笑的，突然间是这样马上即刻翻盘又翻成这样。当时我想算了吧，因为你也没什么办法，不能有什么新的改变，这不是你能决定的事情，所以我就在想做一点别的，或者去读书。

我觉得我做艺人到现在，我身边总是有非常好的人在影响着我，我在很关键的时间里边，觉得自己不想再做了，我也不想面对这个行业的时候，碰到了很多好的朋友，比如说毛宁哥，我记得非常清楚，2003年有一次我们碰到，他见到我的时候，我已经有两年没怎么唱歌了，也很少出门见很多同行业的朋友，他突然见到我就跟我说，我很喜欢听你唱歌，声音非常好听，这两年你好象没怎么出来唱歌。他跟我说，每个人都会遇到人生当中的困境，但是我觉得看你要怎么来对待你的困境，是把你打趴下，还是越打越勇。他认为你要问你自己的心，你是不是真的特别喜欢唱歌，如果你真的喜欢就不要放弃，人总是会有合适的机会让你重新再翻牌站起来，不要轻易的放弃，不要自己给自己一个特别自欺欺人的状态，给自己一个台阶就下去了。他是让我在那一年当中，我回家会花时间想，他说的是对的，我反复的会问我自己，喜不喜欢唱歌，到底还想不想再唱了。最后的决定还是唱吧，这么合适的机会。

网易娱乐：像你提到的，大行业的变化和生存的问题，张瑶算是对自己的定位，或者说对于眼前自己的发展是看得特别清晰的一个人。

张瑶：慢慢的吧，我觉得这是需要时间和经验的，并不是你做艺人的第一天就能够看清楚方向的，我觉得挺难的，因为人的成长是跟年纪有关的。当然有非常有智慧的人，但你的经验是随着年龄增长的，所以我觉得是跟年纪有关。

网易娱乐：像这次带来的新专辑是签约新东家世纪星碟，《心中唯一的花》，刚才我们聊到专家的时候，张瑶一直不断的重复爱这件事情，所以你觉得不管是对唱歌的爱，或者亲人、朋友、爱人，你所理解的，想给大家传达的，在这张新专辑里面，爱是非常非常重要的主题吗？

张瑶：我觉得不管是什么样的爱，刚才我也说，每个人只有生活在特别有爱的环境之下，这个人才会健康的成长，否则他的心灵就没有那么健康，这是我的认为。可能会有人格或者人性阴暗的，不健康的内容在你的心里。而且我希望这张唱片，一个是有爱的传达，另外，所有的人能够大胆的，敢于去爱，也敢于承担你爱的结果。现在我身边的朋友，有的不太敢爱了，人和人之间信任感的缺失，老是怕受伤害，你怕受伤害，他也怕受伤害，这个事基本上可以吹了，每个人都有所保留，没有信任，彼此之间没有很温情的东西在里面，当然觉得挺难的，也找不到合适的。我跟身边的人相处起来，身边的人也没那么喜欢我。

网易娱乐：专辑里面有一首歌《解药》，听说是非常有故事的歌？

张瑶：《解药》和这张专辑里的歌还都是挺有故事的，唱片是我的东西，我要通过这张唱片和音乐传达给大家的是我的故事，不像拍戏，拍戏我更多的是演别人，跟我的现实生活脱离非常遥远。唱歌是离我最近的，我是希望这张唱片能让大家知道，第一我对我生活的认知，我有感受，我有态度，我更细致的一些，特别细微的情感上的东西，希望通过这张唱片能传达，像《解药》、《比怀念快乐》就是我自己的故事。像《比怀念快乐》是这张唱片里面第一个有的歌，一共录过四遍，现在大家听到的是第四个版本。这张唱片我们录了快四年才跟大家见面，差不多就是四年以前我身上的故事就是这样，我也碰到了燕子当中的不如意，纠结在那儿，什么也做不了了，每天让自己沉浸在非常痛苦的状态里面，也找不到特别合适的出口。这个时候，这个歌的词曲山野，还有小文，我们是非常好的朋友，他们作为朋友来说，已经找不到更好的语言和更好的方法来安慰一个比他们大很多的女生，我觉得他们每天过得特别快乐，小文那时候跟兰兰小日子过得非常温馨，虽然没有那么富贵，但是特别温馨，我就会突然间觉得很伤感。山野那时候跟我说，反正你要做专辑，要不然我写一首歌送给你，希望你能从这个歌里面用最快的速度调整状态，那段时间非常糟糕，真的不知道怎么办好了，所以有了《比怀念快乐》，原来叫《忘记比怀念快乐》，你一定要忘记，不忘记，后面的，新的怎么能有机会接触，看到更新的世界呢？

网易娱乐：山野和金志文合作的时候，后来发现第四个版本真的是自己特别满意的，才会放进去吗？

张瑶：第四个版本，前面几个很像怨妇，因为你沉浸在之中，当然你感情非常非常有感情，你对这件事情是百分之百投入在其中的状态，现在的版本是比较释怀，已经走过那段时间了，非常幸福的婚后的状态，再看曾经，我觉得每个人都会经历这样的故事，并不是我是艺人，我特别幸福，我没有在感情上受过挫，这太不现实了，人的成长过程当中都会碰到你不如意的时候，希望用这个歌，现在的版本是释怀的，大家听到的时候，如果碰巧了，你正处于这个状态，同样我也希望这首歌能帮助到你，音乐是非常奇妙的，能让你特别发泄，也能舒缓你内心当中好的和不好的情绪，用音乐的方式给大家讲一个故事，起到一种疗伤的作用。

网易娱乐：像张晓刚讲的，结婚这件事情会影响到你事业的发展吗？

张瑶：我觉得更好，特别坦白地说，对于我个人来说，结婚以后的我工作更加顺利，好象前20年过得比较随心所欲，有时候比较不努力，特别任性。结婚以后，第一有了责任感，有了非常稳定的生活，女生到了一定的时候，好想你的心需要找一个归属感，一个非常合适的地方放在那儿，你认为是安全的，能让你觉得很温暖的地方放在那儿，我现在是找到了这个地方，觉得很踏实，很安全。我老公比较正能量，我一直觉得他是比较正能量的人，我是属于情绪起落比较大的人，身边有一个正能量的人在旁边有时候敲打敲打，你不会走太多的弯路。

网易娱乐：除了新专辑，相信接下来也会有演出的计划跟大家见面，特别期待现场演出的方式跟大家见面吗？

张瑶：我是前一段时间录了一个，好多年没录过歌友会了，觉得特别陌生，录了歌友会，现场唱了六首歌。我的心中有很多老观念，觉得唱片才是东西，十首歌的，这是一个信念，你作为歌手发专辑，十首歌才是一个唱片。同样像Live的这种依然是做歌手心中的信念，只有那样的环境和现场的环境，才能跟现场所有来的这些听众，观众有一个非常近的接触，或许今天来现场并不是百分之百对你了解和喜欢的，但是短短一个小时之内，因为你在台上的很细微的表达、变化，让现场这些对你不太了解的人对你有一个新的认识，因为歌手非常需要这种现场的表演。录音通常是我们要传递的百分之百完美的状态，比较规矩，现场是根据当时的心情，当时的环境，有很多突如其来的，和唱片当中听不到的东西，只有在现场才能听到，所以现场非常重要。

网易娱乐：我注意到专辑中有一首歌，我刚才粗略的听了一遍，像《天真》这首歌，可能是比较有意思的歌曲，它说的一些话题，想要传递的情绪可能跟自己特别有关系？

张瑶：《天真》是我的好朋友黄少峰，他在这张专辑里帮我写了两首歌，一首是《心中唯一的花》，欢快的，我跟黄少峰是特别好的朋友，我们俩同年同月同日生，特别有缘分，他对我是百分之百的关爱和了解，他写这样一首歌，第一是写给我，应该说是曾经的我，每个人都会在你的感情生活当中，可能会经历某一个时期外人看来太不合适了，只有你自己乐在其中，不断的在付出，每一次碰到伤害和遇到问题的时候，会找来一堆的朋友帮你分析，所有人都跟你说不合适，你只是在这儿哭一哭，说他怎么怎么，回头来你又跟他在一起，一个是讲给我，我实际上是要把这首歌送给我身边的好朋友，我有这样的朋友。他的感情，明明我们都觉得特别不合适，特别的纠结，付出了很多年的时间，最后页没什么结果，实际上《天真》是这样的歌，是闺蜜送给闺蜜的歌。

网易娱乐：像这张专辑里大家能听到的，还有我们刚刚聊到的，可以发现张瑶是对歌，或者说对于自己喜欢的事业，以特别真诚的态度去面对，现在的状态和心态对于唱歌，对于经营自己的演艺事业，会是特别舒服的状态面对吗？

张瑶：我觉得这两年好象工作对于我来说才刚开始，很奇怪的感觉，这是我自己的感受，好象之前的工作也还不错，当然也都很好，但是并没有那么规范和让你觉得很踏实。这两年让我觉得我真正的是在努力的工作，很多事情相对来说很顺利，我觉得是跟人的状态有关系。像这张唱片，很多人问我，这张专辑什么风格，里面有没有什么时髦的，我特别坦白的说，没有，我没想拿一张唱片来告诉大家我有什么时尚的元素，或者我有什么噱头在这个唱片里面，要是因为这个噱头来听我的专辑，我不认为是这样的。想听我专辑的人是因为歌好听，歌好听是第一重要的，听的人很开心，也很愉快，无论你在车上听，在家里听，吃饭的时候听，喝咖啡的时候听，能够让你有想象和有感受，这一点非常重要。我唱得也很快乐，并不是因为今年特别流行舞曲什么的，最近网上特别火的歌都是这样的，我不想把它作为一个数据来做，我先要分析一堆的数据采知道我唱片要做什么，我想要做的是我想要说什么，你们听的人有什么感受，我们是否是相同的感受，这很重要。这才是一张我用一个很真诚的态度做一张唱片，并不是我通过数据统计和有科技含量的什么东西来做的一个产品。

网易娱乐：大家如果仔细听，这张专辑是充满爱的专辑，其实这样的主题之后，接下来的一些专辑，或者说一些歌曲还会关注一些什么其他的话题吗？

张瑶：我特别喜欢Smap，我经常拿出他们的专辑来听，他们的歌中有非常大爱的，接下来唱片当中会有一部分歌想传达这个信息，因为我觉得现在大家的生活方式，有的时候会有一点失望，因为各种原因会觉得不满意、失望、放弃，其实我觉得也没有那么糟糕。因为如果大家都放弃的话，那就真的放弃了，如果我们还依然处于非常积极的，充满希望的状态，我觉得很多事情是在这个过程当中能够缓解的，你能看到好的一面，这是很重要的，我想在我唱片里传达的内容。

还有就是关于女生的内容，独立和自信，我喜欢独立的女生，像赵薇，我觉得是完美，非常独立，家庭经营得很好，女儿非常漂亮，从演员做到导演，导演是非常难的工作，但是她把她生活当中，工作当中的角色扮演得特别好，女生要独立，这一点特别重要。

网易娱乐：也期待你下一次的新作品，传达你想法的新作品。也希望大家支持张瑶的新专辑--《心中唯一的花》，感谢你作客今天的节目，谢谢！

张瑶：谢谢大家！