健康与幽默：开怀大笑背后的原理和意想不到的好处

阅读幽默书籍，开怀大笑 #生活乐趣# #日常生活趣事# #健康生活小知识# #轻松减压趣事#

幽默感从孩子时开始

　　大家经常说，“笑一笑十年少”。尽管有点儿浮夸，但近些年有愈来愈多科学合理的证据说明，哈哈大笑确实能给身心产生很多好处。

　　而且，只有人类和其他灵长类动物，例如黑猩猩才具有幽默感。他们会以笑声回应令自己感到滑稽的事情。

　　笑不仅是开心愉快的标志，背后还有着非常复杂的科学和原理。

　　这里我们为你盘点笑背后的复杂机制，以及它能给身心健康带来的好处。

黑猩猩笑得和人一样

来源于人的大脑

　　最先，并非想笑就可以高兴得出去的。即使掏钱购票去看喜剧脱口秀节目，事实上也是一种赌钱。

　　假如演出的嘲笑戳中了笑料，使你捧腹大笑，那绝对是不由自主。它关键在于人的大脑如何处理大家所听见和见到的具体内容。

科学家说，猿类也会笑。

　　强颜欢笑或者假装开心其实就是难以的，不相信可以自己试一试，实际效果是不是很假？对于究竟是什么使我们哈哈大笑，学术界并没一定的认可。

　　据信，这与坐落于人的大脑最前面的颞叶（frontal lobe）相关。这一部分人的大脑及其包含海马体及甜杏仁体的边缘系统（limbic system）一道承担和确定他们的心理现象。

　　颞叶分为左、右两截，左边承担较为具体的一面：例如，人们听见和见到的响声和品牌形象是不是好笑；右边乃是艺术创意一面，用于确定这一嘲笑或场景是不是搞笑。

　　但只靠颞叶并没法令人捧腹大笑，它还需要坐落于大脑皮质下边的边缘系统。边缘系统承担解决主要的感情，比如害怕、恼怒及其愉快等。

大脑颞叶

　　一旦从颞叶那收到大家想笑的信息内容，它便会传出使我们哈哈大笑的信息而引起哈哈大笑的生理需要。

　　换句话说，人的大脑的边缘系统启动了笑的生理需要~

笑是生理需要

有利于减肥瘦身（一点点）

　　笑也是一种小型健身运动。一项研究发现，每日10-15min的哈哈大笑能够附加点燃10-40热量。自然，要减肥，只靠笑是不足的。

　　虽说没法与时尚的绝食减肥实际效果相提并论，但哈哈大笑对身体有利。哈哈大笑能让脸部15处牵张反射，并更改他们的神情。

　　与此同时，笑还会继续应用胳膊、脚部及其躯体的肌肉组织。在其中最引人注目的是开怀大笑时鹳骨肌肉组织受到刺激后的反应，其实就是让上嘴唇露出笑容的姿势。但必须提示的是，开怀大笑时因为腹腔牵张反射可能给膀胱产生意想不到的危害。

　　捧腹大笑后的那类释放压力感相当于一次爽快的锻炼身体后的觉得。它能够释放压力肌肉僵硬的肌肉组织，而且还可以让人的大脑释放出来脑内啡（endorphins）化合物，让人感觉全身暖融融。

前俄国领导人员叶利钦和美国总统尼克松在记者招待会上共享嘲笑。

有利于身体健康

　　谁会想到看自己钟爱的搞笑情景剧还会继续令人更加健康呢？但令人惊讶的是，确实能。

　　哈哈大笑会提升他们的人体免疫系统，与此同时，还可以激发大量抵挡病症的抗原和体细胞。

　　1979年，澳大利亚一所大学的梅尔斯·乔治专家教授所做的一项实验适用了这一理论研究。该实验结果发现，具备明显幽默风趣的人不太容易焦虑或者抑郁症。除此之外，哈哈大笑还能够降血脂。

美国情景喜剧《老友记》经常引人发笑。

有利于快速融入社会

　　朋友的段子逗你玩捧腹大笑，不仅仅仅有意思好玩儿罢了，它或是一种关键的休闲活动。

　　研究表明，好朋友或亲朋好友一起分享嘲笑不但让她们更具有归属感，还会继续提升他们之间的相同桥梁。乃至也有科学合理的证据表明，欢笑声具备传染力。

　　那也是为啥电视机搞笑情景剧中往往会添加环境欢笑声的原因--使我们跟看不见的观众们一起笑。

　　最重要的是，欢笑声是一种社交媒体标记，它代表着友好、激情与宽容。要是没有欢歌笑语，这世界将越来越不那么友善，人们也许也难以有安全感。

　　欢笑声肯定算得上是喜剧片里的王牌。

欢笑声具备传染力

举报/反馈

网址：健康与幽默：开怀大笑背后的原理和意想不到的好处 https://klqsh.com/news/view/305073

相关内容

保持幽默感的好处
「幸福学院」幽默：生活的宝藏，好处超乎想象！
《说笑》：高级的幽默，是和对的人开玩笑
幽默感是天生的吗？揭秘幽默背后的修炼秘籍！
幽默领导力：有幽默感的领导者，才能笑到最后！
滑稽与幽默：一线之隔的笑意(滑稽和幽默的区别)
医生的幽默与智慧：让你瞬间快乐的健康建议！
幽默感是天生的？还是练出来的？揭秘幽默背后的秘密
幽默背后的自我认知与社会文化
如何用幽默打破常规？探讨‘高兴’背后的深意与社交影响

随便看看