打工人请进！这5个工作理念能消解80%烦恼

避免在床上思考工作或烦恼，让大脑理解这是休息的地方。 #生活知识# #心理建议# #睡眠心理学#

打工人请进！这5个工作理念能消解80%烦恼
1⃣️先忙正事 再心安理得摸鱼
这点和我从小的习惯就有关——寒暑假先集中几天把作业怼着做完，后面的日子，谁也别催我念我，让我心无旁骛地浪～

以至于我到职场也是这样：接到工作任务后就迅速拆解，根据优先级排好todolist，做完了今天必做的，再心安理得地放放空啊，摸摸鱼，喝喝奶茶然后到点走人。

比起那种明知道有很多事要做，还要玩一会儿做一会儿，最后拖到加班，做无效内卷，要舒服很多！

2⃣️树立好“下班勿扰”的人设
好处就是，当你所有对接人（给钱的客户除外）都明确这一点之后，会大大提高工作时间内的效率，降低个人生活被侵占的几率。

我的达人，她知道我是一个到点就走的人，所以如果她来公司拍摄，需要我帮忙配音或者搭戏，都会优先处理我的部分，即使拖着别的同事（对加班容忍力比较高的人），也不会拖着我。

另一个达人，我们经常聊生活聊选题聊八卦，但她每次自己到下班时间或者周末就不会和我多说，聊着聊着就说明天上班时间再跟你说吧！我问她你怎么这么好啊？

她说她之前的一个编导就明确声明过【休息日不回工作消息】所以她现在也习惯了。

所以你们看啊，“不愿加班”的人设一旦立住了，真的可以减少很多烦恼！

3⃣️每抱怨一事 就感谢一件事
之前有次外拍工作，其实内心有些抗拒，因为是周六，还要从上海去杭州，大概率会加班。

但是一直抱怨也用，既然已经决定要去，我就会试着多去想想它的好处：比如可以去学习大博主拍沉浸式以及变装的流程，也可以当作和同事们去杭州周末游，晚上吃饭还可以公司报销，想想就没那么烦了～
4⃣️做好提前储备 才能从容应对
尤其作为编导，平时就将自己的所看所想，和达人同事间的沟通，分门别类整理成属于自己的素材库，这样无论未来应对何种脚本需求，都有一个储备站供你随时充电。

包括最近李雪琴的【塑料袋理论】也可以很好阐释这个点：平时买了什么，都把塑料袋攒起来，未来有个东西要装，总能找到合适的。
人生就是个攒塑料袋的过程，你的学历、业余技能、各个证书、旅行经历等等，都是一个个塑料袋，提前攒好了，总能派上用场的！

5⃣️事成之后不声张 尘埃落定再分享
无论是你考研，还是说你刚对上一个大客户，还在努力的过程中，都不必声张。
万一夸下海口，所有人等着你上岸，拿下项目，那个心理压力有可能会带来动作变形。

所以不如先做事，等你真的成功了，再去分享喜悦。

网址：打工人请进！这5个工作理念能消解80%烦恼 https://klqsh.com/news/view/306564

相关内容

打工人请进！这5个工作理念能消解80%烦恼
六个减压小妙招，让你在烦恼忙碌的工作之外，轻松舒缓压力
工作中保持乐观的五个诀窍，所有烦恼都会远远的
愿你快乐不止5分钟！50万人认可的“烦恼消除法”值得一试
工作愉快的句子大全（5篇）
春日恋爱的烦恼与工作的困扰
80条工作励志心灵鸡汤
关于个人护理工作总结5篇
记住这5条家具保养小常识 居家生活烦恼少
德理进化服务：凝聚系统之快乐工作法

随便看看