别把生活看得太严肃！笑声和微笑的治愈力量

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今天是2024年的元旦，那就从智慧的视角，聊个愉快的话题。

笑是人类的一种自然表达方式，具有振奋精神、治愈伤口以及与他人建立深厚联系的惊人能力。

另一方面，成年人可能会发现自己每天只笑几次，甚至根本不笑，这与小孩子形成鲜明对比，据信小孩子每天会笑300到400次。

这一观察揭示了日常忧虑、社会压力和现代生活需求的重要性，所有这些都为我们过去习惯的笑声留下了很少的空间。

尽管如此，笑的力量仍然是一种令人难以置信的力量，它不仅能够改变我们的身体，还能改变我们存在的本质。

笑对精神的影响

笑不仅仅是对幽默、有趣、快乐的随意反应。相反，它是人类所熟悉的最强大的能量之一。它有能力带领我们超越平常的环境，进入更高的意识状态，一路提升我们的能量。

安妮塔·莫尔贾尼 (Anita Morjani)对她濒临死亡的经历的动人描述中，强调笑声是一种具有深刻治愈作用的精神实践，这一点在《我渴望成为我》一书中有详细介绍。” 莫贾尼说，笑是她在经历中学到的最重要的事情之一。

在她的经历中，她瞥见了一个超出她所知的世界，这突显了笑作为转变和治愈过程的强大工具的重要性。

“笑是精神实践的最高形式之一。” —安妮塔·莫贾尼

当我们忙于生活时，我们常常失去了潜藏在我们内心的自然快乐。随着时间的推移，我们在最简单的经历中寻找幸福的自然能力，可能会因成年的要求、社会的期望和责任的重担而受到侵蚀。

尽管如此，笑声还是一盏指路明灯，帮助我们重新发现真正的自己，并成为一盏灯塔。

笑声和情感的普遍性

世界各地的人们都会因为同样的事情而发笑，这是笑最迷人的方面之一。笑是每个人都会分享的东西，无论他们来自哪里、说什么语言或来自什么文化。

这是每个人都有的共同经历，超越了习得的行为和社会规范。

真诚的微笑或爽朗的大笑，可以打破陌生人之间的障碍，加强亲人之间的联系，并提供一个产生深刻共鸣的联系时刻。

“从我们出生的那一刻起，我们就本能地知道笑的重要性。” — 安妮塔·莫贾尼

想象一下，当一个完全陌生的人在拥挤的街道对面，对你微笑并真诚地微笑时，你的整个身心都会感到舒适。

那一瞬间，他们也很快乐，你可以从他们的眼中看到真正的幸福。就好像他们让你瞥见他们自己的内心之光，而你被那光所感动的强度，会让你在这一天剩下的时间里受到影响。

幽默的本质

笑声具有一种独一无二的炼金术品质，能够将平凡变成非凡。

乔治·卡林曾经说过，开明的傻瓜能够看穿社会制造的自我驱动的戏剧，并且尽管情况严重，仍然能找到幸福和欢笑。

在平凡的环境中找到幽默的能力是智慧的标志，特别是承认生活困难转瞬即逝的智慧。

“开明的傻瓜是拥有疯狂智慧的人，以笑声和笑话为武器。” —乔治·卡林

我们可以通过欢迎幽默和笑声进入我们的生活来改变我们的观点。我们放下了自我驱动的角色和阴影，这反过来又使我们的真实本性变得更加明显。

笑可以成为我们日常的自我和真实的自我之间的一座桥梁，它也可以提醒我们，尽管生活很复杂，但最终只是一个神圣存在开的玩笑。

笑与治疗的科学

超越灵性领域，进入科学领域，笑声中蕴藏着治愈的力量。

根据多项研究，笑会导致内啡肽的释放，内啡肽是身体产生的天然“感觉良好”化学物质，有助于整体幸福感。

笑与压力荷尔蒙的产生减少有关，从而减少压力和焦虑感。由于其感染力，它可以加强社会纽带，从而产生联系感和归属感。

“笑声是与另一个人建立联系的最快、最直接的方式。” —安妮塔·莫贾尼

培养内心微笑的练习被认为是道教保持健康和幸福的基本方法。在这种古老的冥想形式中，参与者被要求向身体的每个主要器官发出温暖和安慰的微笑。

当练习者想象慈爱被注入身体的特定器官和组织时，他们就会激活身体的自然自愈过程，并培养一种深刻的幸福感。

拥抱欢笑和微笑：通往快乐的道路

在这个经常被繁杂的重担压垮的世界里，笑声和微笑正成为越来越有价值的礼物。它们温柔地提醒我们享受生活所提供的简单快乐，并重新发现我们每个人内心深处的童趣。

当我们开怀大笑时，我们就获得了真实性的源泉，而不受社会期望以及我们强加给自己的限制的影响。

“笑声是我认识并承认你内在的上帝的简写。” — 安妮塔·莫贾尼

当我们面对生活的复杂性时，让我们牢记奥修的明智建议：“生活本来就应该足以成为欢笑的理由。”

生命是一个奇妙的宇宙笑话，因为它的荒谬、它的美丽以及它的事件的奇妙的不可预测性。

在这个宇宙笑话中，笑声永恒地提醒着我们与神圣的天生联系，这种联系本身就像一个宇宙笑话一样突出。

快乐的结语

我们不要低估微笑和大笑的潜在疗愈功能。让我们重新获得与生俱来的快乐和联系的权利，与世界分享我们真诚的微笑，并点燃他人心中的灵动之火。

当我们培养幽默感，当我们摆脱自我驱动的戏剧，当我们在最微小的时刻找到快乐时，我们就使自己与宇宙的更高能量保持一致。

通过我们分享的每一次发自内心的笑声和温暖的微笑，我们为人生的体验增添了一丝联系、温暖和快乐。这也是我们力所能及为人类体验做出贡献的方式。更多内容请搜索星纪传说！

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图文：思钦 编辑：心如 总编：延俐

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