幸福心理学专业知识讲座

通过讲座和书籍分享幸福心理学知识 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福心理学家#

幸福是什么

尼采说:幸福就是伴随权力增加，阻力被克服了那种感觉

英格丽·褒曼说:幸福是有健康身体和易忘记忆

卢梭认为:幸福是银行有丰厚存款，家中有美食佳肴，加上良好胃口

哲学家罗素认为幸福存在于心灵宁静与淡泊

萧伯纳与雨果则认为幸福来自于与他人真正分享

亚里士多德认为幸福是一个美德表达

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普通人幸福

职业经理人认为:最幸福事情就是在我手里，把企业做成一个世界品牌

小学老师以为:幸福就是我学生都能成才，我儿子未来有所作为

工人说:幸福就是工资再高一点，加班时间少一点，能和妻子、女儿散散步、逛逛公园

农民说:我牛越长越壮，奶卖得越来越多，就能给儿子娶媳妇了，这就是我一辈子幸福

井下工作矿工说:幸福就是马上要出井时候

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当今社会基本情况

一是忙

二是多变

三是多诱惑

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幸福感是在“比较”中产生

在《求求你表彰我》这个电影里面，范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福？他也愣了一下给出了这个回答：我饿了看他人手里拿一个肉包子，他就比我幸福；我冷了他人穿一件厚棉袄他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲在那里就比我幸福

幸福感是在与比自己差人“比较”中产生

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幸福和钱DE关系

《不差钱》中小沈阳说人最痛苦事情是“人死了，钱没花了”

赵本山说不对，人生最痛苦事是“人活着，钱没了”

按照这个说法呢，他们人生最幸福事情是什么，应该是“人活着，不差钱”

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幸福和钱DE关系

研究也表明，幸福跟钱是相关系，但不是完全正相关

心理学家很早就在研究这个问题，发觉没有钱是不行，不过钱到一定程度之后再往上增加，幸福感并不见得会增加，心理学上叫“幸福收入之迷”——人民变得更富有，但人民平均幸福水平却没有增加。

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《瞭望东方周刊》城市幸福度调查（一）

6大城市当前幸福指数排行

测试表明，6大城市幸福指数从大到小依

次是：杭州、成都、北京、西安、上海、武汉

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幸福度调查（二）

从各城市之间来看，人均月收入与幸福指数没有直接关系:

上海人均收入最高，幸福指数排倒数第二

成都人均收入最低，幸福指数排第二位

杭州人均收入居中，幸福指数最高

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幸福度调查（三）

同一城市里，富人比穷人幸福

上海，月均收入不到1000元人很不幸福，到了1000元以上，差距相对比较小了

武汉则不一样，月均收入3000元以下差异不多，3000元以上差异

比较大

成都低收入人群是最乐观，月均收入低于1000元人群，幸福

指数甚至不比月均收入两三千元人低

这说明财富对幸福影响是相正确

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幸福度调查（四）

各城市最开心人是：

杭州月收入超出3000元居民

其次是武汉月收入超出3000元人

第三位是成都月收入3000元以上人

最不开心是上海月收入低于1000元居民，其次是北京1000元以下人

这说明在收入不高城市，相对更轻易取得幸福，在收入普遍较高城市就相对更不幸福

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幸福跟什么相关

美国心理学家发觉什么东西都跟幸福感相关，比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间

在中国，什么东西跟幸福感更相关呢？友好、友好人际关系，至爱亲朋关心，温暖社会支持，这些是中国人看重东西。

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阻止幸福感流失

在日常生活中有很多原因会让我们幸福感流失。

如：忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤恨、怨恨、嫉妒等负面情绪让我们良好感觉流失了。

外在力量无力帮助人们取得幸福，真正幸福起源于内心

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幸福与自我

李嘉诚四个问题

1、当我们梦想更大成功时候，我们有没有更刻苦准备？

2、当我们梦想成为领袖时候，我们有没有服务于人谦恭？

3、我们经常只希望改变他人，我们知道什么时候改变自己吗？

4、当我们天天都在批评他人时候，我们知道该怎样自我反省吗？

首先经过自我反省，深入地来认识自我；另首先，自我也影响我们对外在东西认识。讲自我不能光讲自我，还要讲其它人，他人是认识自我一个主要角度和路径

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