襄州区龙王镇中心卫生院开展全民健康生活方式日咨询讲座

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襄州区龙王镇中心卫生院开展全民健康生活方式日咨询讲座

湖北日报客户端 2025-09-04 15:56:05

湖北日报客户端讯（通讯员沈传华、李琪、宗秋月）9月4日上午，龙王镇中心卫生院组织了一场以“全民健康生活方式日”为主题的咨询讲座。

活动期间，卫生院医护人员围绕“三减三健”核心主题展开科普：在“三减”（减盐、减油、减糖）方面，结合居民日常饮食习惯，举例说明高盐饮食与高血压的关联、过量油脂摄入对心血管的影响；在 “三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）板块，不仅讲解合理膳食搭配、科学体重管理方法及规律作息的重要性，还设置临时咨询点，为居民免费做口腔检查，针对中老年人常见的骨骼问题提供个性化防护指导。

参与活动的居民纷纷表示，讲座内容贴近生活，像“每日食盐摄入量控制在 5 克内”“饭后散步 30 分钟有助于体重管理”等知识很实用，今后会主动调整自己的饮食习惯和生活方式。卫生院负责人在活动尾声提到，此类健康科普活动会定期开展，后续还将结合季节特点推出慢性病预防、养生保健等主题讲座，持续为居民传递健康知识，助力全镇居民提升健康素养。

责任编辑：王文君

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