孩子身上的“自信心”要这样培养，这七种方法一定要学会掌握

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孩子身上的“自信心”要这样培养，这七种方法一定要学会掌握

> 看着孩子从胆小退缩到自信大方，一位妈妈用了七种方法，半年时间见证了孩子的蜕变。

“妈妈，我不敢……”四岁的轩轩躲在妈妈身后，小声说道。公园里，其他孩子欢快地奔跑嬉戏，而轩轩却连尝试的勇气都没有。这样的场景，相信不少家长都经历过。

孩子的自信心，并非与生俱来的“天赋”，而是像一株小树苗，在日常互动的土壤里，被“肯定的阳光”和“信任的雨露”慢慢滋养出来的。

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01 具体肯定，看见努力的过程

“你真棒！”是许多家长挂在嘴边的表扬。然而，这种泛泛的夸奖，孩子听多了会麻木，甚至不知道自已究竟“棒”在哪里。

具体的肯定才能真正滋养孩子的自信心。当孩子完成一件事后，眼睛发亮地等待反馈时，不妨把“你真棒”换成“你是怎么做到的？”

这种提问，会让孩子意识到“我的努力和方法被看见了”。这种被认可细节的感觉，会让孩子相信“我有能力做好事情”，自信心便在“我知道自己哪里做得好”中扎根。

孩子画完画，不说“画得真好”，而是说“你给天空涂的渐变色很特别，是怎么想到的？”；孩子整理好书包，可以说“你把课本和作业本分开放，找起来肯定很方便，这个办法不错”。

02 允许试错，培养从失败中学习的能力

面对孩子的失败，家长的第一反应往往决定了孩子如何看待挑战。

如果孩子一犯错就被指责“怎么这么笨”，他会害怕尝试，因为“不做就不会错”。而当家长允许“试错”，并说“没关系”时，孩子会明白“失败不可怕，重要的是找到方法”。

这种安全感会让孩子敢大胆尝试，自信心便在“我能从错误中学会东西”中生长。

孩子搭积木倒了，不说“你看你又弄塌了”，而是说“刚才搭到第三层倒了，要不要试试把下面的积木摆得更稳一点？”；孩子拼音写错了，可以说“这个拼音确实容易混，我们一起看看哪里错了，再写一遍就记住了”。

03 给予选择权，培养决策能力

自主感是自信的基石。长期被安排“你必须这样做”的孩子，会觉得“我的想法不重要”，慢慢失去主见。

让孩子在小事上做决定，比如“今天穿运动鞋还是帆布鞋”“周末想去公园还是图书馆”，会让他感受到“我有能力做选择”。

这种自主感会转化为自信：“我的决定有价值，我能对自己负责”。买文具时，让孩子自己选喜欢的款式，哪怕你觉得“不好看”；周末安排时，问孩子“你想先做什么，我们可以一起商量”。

04 委托责任，让孩子感到被需要

家长总说“你还小，我来做”，会让孩子觉得“我没用，什么都做不了”。而让孩子做些力所能及的事，比如摆碗筷、给花浇水，会让他意识到“我能为家里出力”。

这种“被需要”的感觉，会让孩子相信“我有能力帮助别人”，自信心便在“我是有价值的”中增强。

做饭时，让孩子帮忙递调料，说“你递得真及时，帮了我大忙”；收衣服时，说“你能把袜子配对放好吗？这个活儿你肯定能做好”。

05 拒绝比较，接纳独特的成长节奏

“你看XX比你快”这类话，会让孩子觉得“我必须超过别人才算好”。而当家长说“你有自己的节奏”时，孩子会明白“每个人都有自己的优点”。

这种接纳自己的认知，会让孩子相信“我不需要和别人比，我有自己的闪光点”，自信心便在“我认可自己”中稳固。

别人孩子会背唐诗，自家孩子还不会，可以说“你现在喜欢听故事，这也很棒，每个孩子喜欢的东西不一样”；孩子学骑车比别人慢，可以说“你虽然学得慢，但每次都很认真，这就是你的进步方式”。

06 认真倾听，尊重孩子的想法

如果孩子说话时总被打断“别瞎说”，他会慢慢闭嘴，觉得“我的想法不重要”。而当家长认真倾听，哪怕想法不成熟也说“我在听”时，孩子会感受到“我的声音有分量”。

这种被尊重的感觉，会让孩子相信“我有权利表达自己”，自信心便在“我敢说出想法”中提升。

孩子说“我想造一艘会飞的船”，不说“不可能”，而是说“这个想法很有趣，你觉得它需要什么零件？”；孩子抱怨“老师布置的作业太多了”，先认真听完，再一起讨论“我们可以怎么安排时间”。

07 提供挑战机会，表达信任

如果家长总说“你做不到，我来”，孩子会形成“我能力不行”的认知。而当家长适度放手，说“我相信你”时，孩子会鼓起勇气尝试。

这种被信任的感觉，会让孩子相信“我有潜力做到”，自信心便在“我突破了自己”中变强。

孩子想自己系鞋带，虽然慢，说“我相信你多试几次就能学会，需要帮忙就告诉我”；孩子想参加比赛，说“结果不重要，你愿意去尝试，就已经很棒了”。

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自信不是“我很棒”，而是“即使我不够好，也有人爱我，也值得再试一次”。

家长要做的，不是“逼孩子自信”，而是在日常里：多一点“具体的肯定”，少一点“敷衍的表扬”；多一点“信任的放手”，少一点“过度的保护”；多一点“耐心的倾听”，少一点“粗暴的打断”。

每个孩子内心都藏着“我能行”的种子，只需要家长用正确的方式，帮它破土而出。

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