中医这样防治中暑

严重中暑可能导致昏迷，这是紧急情况，需立即就医。 #生活技巧# #应急处理技巧# #高温中暑处理#

　　端午临近，一些地方出现高温天气，如果防护不当，容易出现中暑。中医认为，中暑多由外感暑热之邪，人体正气不足所致。中医防治中暑遵循整体观念，以清热祛湿为主，益气养阴为辅。

　　饮食调理。绿豆百合汤可以清热解暑、清心养神；酸梅汤可以生津止渴、清暑开胃；荷叶粥可以清暑利湿、生津止呕，缓解中暑烦渴、恶心呕吐等症状。

　　穴位按摩。用拇指或食指按压合谷穴、内关穴、曲池穴等，每次按压1—3分钟可有效治疗中暑。合谷穴位于手背虎口处；内关穴位于前臂内侧腕横纹上三横指宽处，两筋之间；屈肘时，肘横纹末端即为曲池穴。

　　刮痧通络。中医认为中暑属于“痧症”范畴，通过刮痧刺激经络，可“开腠理，透邪外出”，促进局部血液循环，帮助散热，缓解头晕、胸闷、恶心等症状。从印堂往前发际正中刮痧，至局部潮红或者有痧点为止，可调通督脉、开窍醒神，适合头晕头重的患者。采用点刮法，从内关穴刮至局部酸胀或者潮红，可宁心安神、和胃降逆，适合胸闷心悸的患者。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月30日 19 版）

(责编：纪博珩、孙娜)

作者：宗彼安

本文分享自人民网科普频道，更多精彩内容，请下载科普中国客户端。

网址：中医这样防治中暑 https://klqsh.com/news/view/33749

相关内容

中医有招治鼻炎
中医用一根针就治好了男人的并
健康减重 中医有方
儿童呼吸道感染进入高发期，如何防治？
春天防风邪这几件事要做好
青年群体更应重视脂肪肝的防治
运动咋适度？中医来相助
阿尔茨海默病治疗再添利器
儿童、老人哮喘如何防、如何治？专家解答
这妈妈是神医啊，一巴掌治好了所有！

随便看看