过得充实的人，都有这五个好习惯

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过得充实的人，都有这五个好习惯
### 读书

首先，读书。每天至少花半小时读书。可能不读书也不会影响你的日常生活，吃饱睡好就行。但如果你不读书，生活质量会大打折扣。语言会变得乏味，思想会变得平庸，人生也会变得单调。只有在读书中不断成长和进步，才能遇见更好的自己。不读书，只会让你活得越来越僵化和麻木。
运动 ‍♂️

其次，运动。无论多忙，都要抽出时间来运动。生命在于运动。不运动的坏处很多，每天久坐不动或者躺着不动，不仅容易引起肥胖，身体素质也会变差，还会让自己越来越懒散。而常常运动，不仅能控制体重、保持身体健康，还能让自己变得朝气蓬勃，还能锻炼意志力。当你活动起来时，你会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来越来越积极的生活状态。
培养兴趣

再来说说培养兴趣。一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得更丰富有趣。有爱好和无爱好的人生是完全不同的。如果没有爱好，他会感到无聊，甚至每天浑浑噩噩地过着毫无意思的生活。但如果有了爱好，日子会过得有趣起来，生活也会充满活力。俗话说：“人无癖，不可交。”我们每个人都有自己特别喜欢做的事情，每一天都或多或少有自己的闲暇时间。不要虚度光阴，把空闲时间花在自己真正热爱的事上。如此，人生就会变得特别不一样。
制定计划

第四个习惯是制定计划。一个人能根据自己的情况制定计划并坚持执行，才能不断取得进步。如果每天只是重复昨天的自己，就很难有所成长；如果只是重复昨天的生活，日子就会过得无趣。想要生活变得更精彩，要学会给自己定下一些稍有难度、但通过努力可以实现的目标和计划。你可以在某一段时间内，学一个新技能，比如游泳、钢琴、射击等；你可以在某一个阶段内，把自己的状态调整得更加积极、乐观、向上；你还可以在一年的时间里，培养早起、早睡或者午休的好习惯。当你的生活有了目标，你就会在努力中逐渐变成越来越好的自己。
自省

最后是自省。一个人每天都应该留出自省的时间，把这一天自己的一言一行乃至一念，都做一个自我检讨。每个人都不是完人，但每个人都有自我改错的能力和机会。一句话说错了，争取下一次说得更得体、更有分寸，这就是进步；一件事做错了，争取同样的错误不犯第二次，这就是成长；产生了不好的念头，也不能轻易地纵容自己，正面去分析和纠正它，这就是一个新的开始。

希望这些习惯能帮你过得更充实、更精彩！晚安

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