《这辈子只能这样吗》：和“惯性挫败”说再见

遇到挫折时，对自己说‘这只是暂时的’。 #生活技巧# #压力管理技巧# #自我暗示法#

    肯尼斯·克利斯汀著/江苏文艺出版社

    我们生活在现在的城市里，压力很大，时常受制于环境等客观原因。 正如这本书的书名一样，我们经常会问自己：这辈子只能这样吗？强烈的无力感和无奈困扰着我们，然后绝大多数人会把失败和受困全部归结为客观原因，并为自己的惰性找到借口和结局— — 是的，我这辈子就这样了，混着吧。实际上这正是《这辈子只能这样吗？》 谈到的要点，我们经常制定目标，却往往不能实现，长此以往便形成了书中所提到的“惯性挫败” ，所以经常会有沮丧的感觉。书中毫不留情地剖析了人性中种种惯性挫败，这就是我们每个人都曾经遇到过的人生瓶颈。而本书以一种启发式的方法向读者展示一种全新的概念“极限潜能计划”。

    作者克利斯汀是个很有成就的心理医生，在书中，他从多年研究得出的结论中提炼出15个克服惯性障碍的法则。他通过真实的例证来告诉人们：其实完全可以改变自己。然后克利斯汀采用一种很实际的方法，即手环法来帮人们克服惯性挫败，虽然看起来有点机械有点笨拙，但是往往笨拙的方法十分有效。

    当然，一个人想要自我突破，最大的障碍还是自己。不管这本书描写得多么详细多么有道理，归根结底只是提供给你一个正确的思路，没有不需要付出就能收获的魔力。我们可以把这本作为自我激励的工具书，让心灵随着自己一起成长，更加强壮，让正确的思维指引自己的行动，在现实中稳步朝梦想起航。

    (不眠飞翔)

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