眼睛是感知世界的窗口，却总在屏幕光、熬夜，长时间用眼里悄悄疲惫。今天温图馆员为您带来了一份专属护眼书单，这份书单包含科学护眼知识及实用的护眼习惯，带您读懂双眼的需求，用温柔的方式守护清晰视界，让每一次眺望都明亮自在。
爱眼护眼 守护光明
索书号：R770.1/7723
作者：周行涛
出版日期：2024年
本书共包括六章：第一章为眼球发育与视觉功能异常，从眼睛是怎么看到东西的、眼睛的视力发育过程等方面，引导大众学习眼健康基本知识，再介绍常见视觉功能异常有哪些；第二章为儿童青少年近视防控相关内容；第三章为成人的屈光矫正与治疗相关内容；第四章介绍角膜病及其他眼表疾病知识，如圆锥角膜、干眼症、麦粒肿等；第五章介绍青光眼与白内障相关知识；第六章介绍眼底病与眼眶疾病知识，如飞蚊症、黄斑变性、虹膜炎、葡萄膜炎等。
眼科医生的近视防控课
索书号：R778.1/3710
作者：胡向明
出版日期：2025年
本书从近视的现状、表现、危害、原因、预防及矫正控制等多个方面进行深入的探讨，关注大众的热点问题，解答大家的常见疑问，纠正大家的认识误区，引导家长们和孩子们养成良好的用眼行为习惯和生活方式，科学认识近视，正确对待近视的预防、矫正和控制。
一眼百年 从小到老的护眼书
索书号：R77/3847
作者：游志鹏
出版日期：2024年
现代社会大量的办公室工作、使用手机，彻底改变了传统的生活习惯和用眼方式，随着室内活动和面对电脑、智能设备等显示屏时间的增加，眼睛所承受的压力也会不断增大。尽管眼睛是人们日常生活中的重要依赖，但现阶段用眼健康远未达到同健身和减肥相当的重视度。本书主要介绍各种眼科疾病的病因、临床表现、诊断和治疗方法，就诊须知，预防、康复和护理等知识，涵盖眼科领域所有患者亟须知晓的知识点。此外，本书还将收录眼科领域最新研究进展，介绍最新眼科疾病的治疗手段，具备一定的前沿性。
儿童近视防控指南
索书号：R778.1-62/4044
作者：李莉
出版日期：2024年
本书分七部分，内容包括：“关于眼睛，这些知识应该了解”“关于近视的常见问题”“孩子近视了，怎么办”“关于孩子配OK镜的事”“关于防控近视的各种事”“关于预防近视的各种事”“增强视觉功能的食物和训练”。
40岁+必备的眼健康手册
索书号：R770.1/2342
作者：馆奈保子
出版日期：2024年
本书集专业眼科医生多年心血所成，使用浅显易懂的表达方式，对常见的眼科疾病做了详细介绍，并对如何保护好我们的双眼以及有效预防失明的要点进行了详细的解说。尤为希望四十岁以上的读者能够通过本书有所获益。本书的原著作者馆奈保子教授，是在日本享誉盛名的眼科医生，馆教授将自己的毕生精力都投入到了挽救失明患者的工作中。也正因为如此，才写作了这样一本书，通过普及必要的眼科知识，希望人们能够关注自己的眼健康状况。
北京同仁医院专家的儿童视力养护书
索书号：R779.7/2032
作者：焦永红
出版日期：2023年
本书由北京同仁医院主任医师、眼科专家精心打造，针对小学生常见的视力问题，以近视为主，同时涵盖儿童常见的散光、弱视、远视、斜视等，给出科学合理的指导方案，是专为家长设计的保护孩子视力的操作手册。书中以常用眼科知识为基础，融合了临床经验、医案，重视实际操作，使家长可以初步判断孩子的眼睛是否有问题，并为孩子营造良好的护眼环境。书中还有一些趣味护眼小游戏和新型眼保健操，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视等常见眼科疾病。
看图练视力——一分钟眼部肌肉训练法
索书号：R770.1/2502
作者：<<健康>>编辑部
出版日期：2025年
看图练视力 主要讲解如何通过眼睛和大脑来改善视力。本书第一部分介绍了利用眼中浮现的“残像”进行的训练，并对其具体方法进行了详细解读；第二部分分析了可以同时锻炼眼睛的“肌肉力量”和“脑力”的“3D插画”及其作用原理；第三部分阐释了能改善眼部症状的“不可思议的画”及其相关训练方法；第四部分剖析了能同时提升眼睛和大脑功能的“残像图像”的使用方法；第五部分详解了简单易行的“双重残像”的观看方法。想要通过简单训练改善眼部功能的读者可以从本书内容中获益。
眼科常见疾病防与治
索书号：R77/4465
作者：赵明威主编
出版日期：2024年
本书是北京大学人民医院眼利的临床医生,针对眼科临床中常见的问题以及人们关心的眼科保健常识,根据专业知识和临床工作中的实践经验,总结编撰而成.内容主要包括:常见眼底疾病,年龄相关性黄斑变性,视网膜脱离,黄斑裂孔,中心性浆液性脉络膜视风网膜病变,糖尿病视网膜病变,蘭萄膜疾病,眼外伤,眼肿瘤,白内障,青光眼,近视与角膜塑形镜、屈光手术,斜视与弱视,眼眶疾病,眼表角结膜疾病等近200个问题,几乎涵盖了眼科领域的所有常见病种相关问题,既可为普通读者提供眼部保健知识和就医指导,也可为一线临床医生患教科普提供参考.
眼主动健康
索书号：R77/2711
作者：广西医学科学院
出版日期：2024年
“主动健康系列”丛书系统论述各学科主动健康建设的 研究成果，旨在提升全民健康素养，推动各级医院建立主动健康服务体系，助力健康中国建设。本书为丛书分册之一，从眼主动健康概述、眼主动健康服务体系、眼主动健康相关因素及干预策略、眼主动健康新型技术的应用、眼主动健康教育、眼主动健康的实践等六个方面论述眼主动健康理论与实践，旨在向人们科普眼健康的重要性，让人们意识到眼健康问题可能带来的严重影响，促使人们逐渐养成良好的用眼习惯，主动预防眼部疾病的发生。
爱眼好视力 眼科体检与特检
索书号：R770.41/1244
作者：张旭东
出版日期：2025年
本书以促进眼健康为出发点，系统介绍了不同年龄段和不同眼病如何选择眼科体检项目。例如，针对可致盲的四大眼病（白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性）及电子产品导致的近视、干眼症、视疲劳等，如何通过自查和眼科检查进行诊断和筛查。此外，书中还介绍了不同地区、不同生活习惯和工作容易引发的眼病，以及如何通过自检早期发现和有效防治。内容贴近日常生活，语言通俗易懂，有利于不同地区、不同职业的人群养护眼睛，有效提高眼睛体检意识和生活质量。返回搜狐，查看更多
