《一切都会好的：自我暗示的身心疗愈力》露易丝·海【文字版

自我暗示：'我可以应对压力，一切都会好起来。' #生活技巧# #压力管理技巧# #自我暗示法#

内容简介：

·过敏或皮炎与不安全感有何关联?

·腰痛与担心没钱为何相关?

·成瘾与恐惧和自卑存在一定相关性?

·甲状腺疾病与沟通问题有何关系?

·乳腺癌与压抑怒火有何联系?

·眼疾与长期沮丧、愤懑或烦躁有关?

·你是否被不明原因的疼痛、反复的疾病或慢性疲劳所困扰?

·你是否正面临人际关系紧张、财务压力或自我认同危机，而身体频频出状况?

国际心理治疗专家露易丝·海与神经精神病学家蒙娜·丽莎·舒尔茨博士强强联手，揭示了一个颠覆性的真相：你的情绪可能就是身体病症出现的潜藏因素之一。

本书将露易丝·海开创的自我肯定理论与现代医学、营养干预、正念练习、直觉引导相结合，为你提供一套革命性的综合疗法。通过阅读本书提出的7个情绪中心理论，你将精准定位自己的情绪失衡点 ：腰痛可能与担心没钱有关，失眠或许源于对未来的恐惧，免疫失调常与孤独感相伴……

书中包含1套实用的自我评估量表、1份源自露易丝·海疗愈体系的身心疾病对应表，以及结合医学治疗与直觉引导的双轨疗愈方案。通过大量真实临床案例，你将看到无数人正是通过每天重复简单而有力的肯定语，将“我不配被爱” 转变为“我值得被爱”，将“我不够好”改写为“我已经足够好了”，从根本上改变消极思维和行为模式，打破病痛循环，最终实现由内而外的蜕变。

这不是一本普通的身心疗愈书，而是一条通往科学疗愈的身心觉醒之路。让露易丝·海充满力量的箴言——“一切都会好的”——成为你疗愈的起点。身体知道你心理的伤，更蕴含着治愈它的无限智慧。现在，是时候倾听它，踏上真正的疗愈之旅了。

作者简介：

美国知名心理治疗专家、心灵导师、作家和演讲家著有全球畅销书《生命的重建》等多部作品，所著书籍被译成42种语言，畅销132个国家，累计销量突破5000万册。她因向世人展示肯定语的积极改变的力量而闻名。除了图书，她还制作了许多音频和视频节目、疗愈卡、在线课程，帮助世界各地的人们发现并挖掘自身的潜能，实现个人的成长与自愈。

美国佛蒙特大学医学院教授、神经精神病学家、直觉医疗和身心医疗专家，拥有 30 多年治疗经验，能准确地识别身体的健康问题，曾多次参加《奥普拉脱口秀》《探索频道》等电视节目。 美国佛蒙特大学医学院教授、神经精神病学家、直觉医疗和身心医疗专家，拥有30多年的治疗经验，能准确地识别身体的健康问题，曾多次参加《奥普拉脱口秀》《探索频道》等电视节目。 教授、博士生导师、济南大学教育与心理科学学院院长，兼任中国社会心理学常务理事、济南心理学会理事长。主持国家自然科学基金、国家社会科学基金等多项省部级课题，发表论文50余篇。

目  录：

第1章 自我评估量表

第2章 医学在治疗中的必要性和局限性

第3章 第一情绪中心：对安全感和归属感的需求

可能影响的身体部分：骨骼、关节、血液、免疫系统和皮肤

第4章 第二情绪中心：对平衡金钱和爱情的需求

可能影响的身体部分：膀胱、生殖器官、腰部和髋部

第5章 第三情绪中心：对自我关注和自我价值的需求

可能影响的身体部分及相关方面：消化系统、体重、肾上腺、胰腺和成瘾

第6章 第四情绪中心：对表达自我和情绪的需求

可能影响的身体部分：心脏、肺和乳房

第7章 第五情绪中心：对倾听和被倾听的需求

可能影响的身体部分：口腔、颈部和甲状腺

第8章 第六情绪中心：对现实世界和精神世界平衡 的需求

可能影响的身体部分：大脑、眼睛和耳朵

第9章第七情绪中心：对生命意义的需求

可能诱发的身体疾病：慢性病、退行性疾病及致命疾病

第10章 露易丝·海的身心疾病对应表

后记

尾注

参考文献

网址：《一切都会好的：自我暗示的身心疗愈力》露易丝·海【文字版 https://klqsh.com/news/view/354052

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