搭建沟通桥梁和谐人际关系

发布时间：2026-03-28 01:01

建立良好的人际关系：沟通是桥梁 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #沟通能力培训#

——继续教育学院2025年秋季大学生心理健康教育讲座

为提升学生人际交往能力，助力构建和谐人际关系，2025年11月13日下午，继续教育学院在第一教学楼1312教室开展2025年秋季大学生心理健康教育讲座。本次讲座特邀学校学生心理健康教育与咨询中心办公室主任罗姝主讲，汉语言文学、航空专业140余名学生到场聆听。

讲座以互动分享开场，罗姝老师邀请在场大学生畅谈人际交往经历，快速聚焦“搭建沟通桥梁和谐人际关系”这一主题。随后从理论认知切入，先清晰界定人际关系的本质内涵，明确其对个人成长与校园生活的重要意义；再系统拆解首因效应、刻板印象、聚光灯效应等常见心理效应，结合提问，让大家直观理解心理效应对人际判断的影响。在实践指导环节中，罗姝老师紧扣“和谐人际关系的构建”核心，重点拆解“接纳差异”与“有效沟通”两大关键技巧。她结合校园相处场景，通过通俗讲解与实操引导，让学生们清晰掌握共情理解、合理表达、把握边界等可直接落地的人际相处方法，切实解决日常交往中的常见困惑。

整场讲座将专业知识与趣味互动融合，现场氛围热烈活跃。同学们不仅收获了实用的交往技巧，而且增强了构建和谐关系的信心，为营造融洽的校园人际氛围、助力自身心理健康成长奠定了坚实基础。