粉丝招募！在博物馆里，来一场与古人同步的春日疗愈

发布时间：2026-03-28 10:11

艺术疗愈鼓励人们在日常生活中发现美，以此来疗愈心灵创伤。 #生活乐趣# #生活艺术# #艺术疗愈#

首场上海体育博物馆联合博物馆疗愈实验室

开展的《导引图》主题展衍生疗愈活动

“如果身体会说话”

已圆满落幕

参与者们循着两千年前的《导引图》舒展身体

绘制“情绪地图”，许下“爱己承诺”

完成了一场穿越古今的身心对话

如今，在这春气升发的三月

小体邀您参加第二场专属体验

在专业舞动疗愈师的引领下

把春日的生机内化为力量

开启专属您的焕新

上期回顾

1月31日，上海体育博物馆联合博物馆疗愈实验室圆满开展“跃动千年‘導引’不朽”马王堆《导引图》主题展衍生疗愈活动“如果身体会说话”第一场！以两千年前的《导引图》中古人的养生智慧为依托，加入融合现代心理学的舞动疗愈，为观众打造一段由古及今、由身及心的疗愈体验。

活动伊始，观众们通过参观展览了解了“导气令和，引体令柔”的养生智慧，《导引图》中舒展的姿态，抬手、屈膝、沉气，肢体的联动让两千年前的健康哲学有了具象表达。

导览后观众们跟随专业的舞动疗愈导师，随着《导引图》的千年养生智慧舒展四肢、放松身体。每位观众选择最有兴趣的《导引图》动作进行模仿，让呼吸与动作同频，隔绝外界喧嚣烦恼，与身体进行了一场沉浸式对话。

经过与身体的对话后，观众们将身体的信号转化为具体色彩与符号，绘制专属于自己的“身体情绪地图”，让一张张“情绪地图”成为与内在对话的直观载体。最后，在“爱己备忘录”上写下爱自己的承诺，每一句话都成为送给未来自己的温柔承诺。这场活动让观众们放松心灵，自我觉察、并将古老的体育智慧转化为日常持续自我关怀的力量。