53岁完美身材！菲戈：每周去2

1岁半至2岁时，身高增长最快，每年约长25cm。 #生活常识# #育儿常识# #宝宝生长发育曲线#

对菲戈来说，没必要，太苦了。人生一世，比如吃点喝点。他又不是走的贝克汉姆的路线，需要保持形象。

其实像他这样不用工作的把业余健身当爱好的苦啥？

像你说的，他有时间，所以练简单。但是，他这种身材，主要是不敢吃。//@你松哥：其实像他这样不用工作的把业余健身当爱好的苦啥？

这文章里不都说了吗，每次放纵吃喝后都去健身

罗比科斯塔

2026-04-03 17:06:57

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苦和幸福完全是个人的主观感受，自洽即可。你觉得放纵饮食是幸福，保持身材是吃苦。但有的人就觉得保持身材，让别人投来艳羡的目光是幸福，而且很享受。

赞同，价值观的问题，有些人觉得人生苦短，想吃就吃想喝就喝，放纵欲望才是享受，但是有些人觉得自律，规律饮食，保持一个健康的身材和体质才是重要的。用一句话说，放纵欲望是低级的快乐，自律有规划才是高级的快乐，跟无规矩不成方圆一个道理，做什么都要有一个度，你可以偶尔放纵，按时不能把放纵当成生活的主旋律。以我为例，我三十岁以后就开始养生了，清淡饮食，平时很少熬夜，很少玩手机刷短视频之类的，每周都会锻炼健身。跟很多同龄人比，我就显得年轻很多，精神状态和身体状态都更好，从大学毕业到现在十几年，我只涨了十斤左右，身材基本没变化。这就是自律的结果，我也乐在其中，有时候看到一些人大腹便便，我就觉得这样做很值得，因为我不想自己也变成那样。//@罗比科斯塔：苦和幸福完全是个人的主观感受，自洽即可。你觉得放纵饮食是幸福，保持身材是吃苦。但有的人就觉得保持身材，让别人投来艳羡的目光是幸福，而且很享受。

你不要拿自己的价值观去评判别人的价值观，自律是一种习惯和信仰，你觉得自律是苦，人家乐在其中。就好比很多人觉得大热天的，窝在空调房间，躺着玩手机是一种享受，但是有些人却选择去运动场挥洒汗水，明白意思吗？你窝在房间玩手机舒服一时，但是长此以往你的身体就慢慢被那些热爱运动的人甩开很多，你大腹便便的时候，别人体态轻盈，精神抖擞

skaio

2026-04-03 18:52:36

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说的对。每个人都有每个人自己的快乐。有的人觉得混吃等死也是快乐，比如我；有的人一天不健身就难过，比如我的朋友。只要他喜欢的不违法的就是快乐，别拿自己的思想去要求别人。//@qinyingbin2009：赞同，价值观的问题，有些人觉得人生苦短，想吃就吃想喝就喝，放纵欲望才是享受，但是有些人觉得自律，规律饮食，保持一个健康的身材和体质才是重要的。用一句话说，放纵欲望是低级的快乐，自律有规划才是高级的快乐，跟无规矩不成方圆一个道理，做什么都要有一个度，你可以偶尔放纵，按时不能把放纵当成生活的主旋律。以我为例，我三十岁以后就开始养生了，清淡饮食，平时很少熬夜，很少玩手机刷短视频之类的，每周都会锻炼健身。跟很多同龄人比，我就显得年轻很多，精神状态和身体状态都更好，从大学毕业到现在十几年，我只涨了十斤左右，身材基本没变化。这就是自律的结果，我也乐在其中，有时候看到一些人大腹便便，我就觉得这样做很值得，因为我不想自己也变成那样。

说得没错，不过有一点，让别人投来艳羡的目光感到幸福，如果是这点那还是不够洒脱，还是活在别人的评价中。//@罗比科斯塔：苦和幸福完全是个人的主观感受，自洽即可。你觉得放纵饮食是幸福，保持身材是吃苦。但有的人就觉得保持身材，让别人投来艳羡的目光是幸福，而且很享受。

为什么你觉得健身和运动就是苦？真肤浅，好吃懒做就是幸福吗

每周两三次8-10公里对这些运动员来说跟玩似的，这叫吃苦？很多普通人天天发朋友圈都是5公里起步

健身和运动不苦，我也运动，反而不运动、强制自己休息不容易。我的意思是，不吃很苦，因为人的本性就是喜欢吃一些好东西，要保持菲戈照片中那种身材，你肯定不能随便吃，即使你运动。//@gigizzzlx：为什么你觉得健身和运动就是苦？真肤浅，好吃懒做就是幸福吗

梦中寻梦人

2026-04-04 08:57:32

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幸福和苦是个人定义的，你爱吃苹果，他爱吃梨，你能说苹果好吃，吃梨是苦么。人家喜欢，你就不用操心了，谁也不傻//@icekun：像你说的，他有时间，所以练简单。但是，他这种身材，主要是不敢吃。

赞同！我也是，我爱运动保持有规律的健康运动，我不吃油炸食品，不喝任何饮料，身边人认为没有乐趣说活着有什么意义，可我觉得是无比的快乐。我看到过被三高各种并发症折磨的人他们连后悔的机会也没有的，每天被各种药物绑架着，被反反复复的放疗化疗折腾得半死不活……那个时候他们都会体会到他们曾经所认为的乐趣是多么的可悲多么的无趣。//@qinyingbin2009：赞同，价值观的问题，有些人觉得人生苦短，想吃就吃想喝就喝，放纵欲望才是享受，但是有些人觉得自律，规律饮食，保持一个健康的身材和体质才是重要的。用一句话说，放纵欲望是低级的快乐，自律有规划才是高级的快乐，跟无规矩不成方圆一个道理，做什么都要有一个度，你可以偶尔放纵，按时不能把放纵当成生活的主旋律。以我为例，我三十岁以后就开始养生了，清淡饮食，平时很少熬夜，很少玩手机刷短视频之类的，每周都会锻炼健身。跟很多同龄人比，我就显得年轻很多，精神状态和身体状态都更好，从大学毕业到现在十几年，我只涨了十斤左右，身材基本没变化。这就是自律的结果，我也乐在其中，有时候看到一些人大腹便便，我就觉得这样做很值得，因为我不想自己也变成那样。

苦？放纵对身体的伤害才叫苦，象马球王那样才是真苦。他这样能吃能喝能享受运动有家有朋友有健康、有钱有形象。

你这种人的认知，评价菲戈的苦与乐有点不合适，你不懂而已。

对，这个也是我想说的，很多人放纵，没想过以后自己的身体会被反噬成什么样子，很多大病疾病，都是日积月累形成的，当你发现的时候，想后悔的时候，已经来不及，明明知道放纵会造成身体的反噬，但是有些人就是不管不顾，但是等疾病缠身，各种副作用并发的时候，最后悔的又是他们//@吧友_WMmsvkwn：赞同！我也是，我爱运动保持有规律的健康运动，我不吃油炸食品，不喝任何饮料，身边人认为没有乐趣说活着有什么意义，可我觉得是无比的快乐。我看到过被三高各种并发症折磨的人他们连后悔的机会也没有的，每天被各种药物绑架着，被反反复复的放疗化疗折腾得半死不活……那个时候他们都会体会到他们曾经所认为的乐趣是多么的可悲多么的无趣。

兄弟，混吃等死并不可怕，就怕上年纪了一堆病缠身，折磨知道吗。。。。除非你选择安乐死//@skaio：说的对。每个人都有每个人自己的快乐。有的人觉得混吃等死也是快乐，比如我；有的人一天不健身就难过，比如我的朋友。只要他喜欢的不违法的就是快乐，别拿自己的思想去要求别人。

skaio

2026-04-04 22:41:30

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拿你的想法要求别人了。第一，混吃等死是一个概念，不是真的混吃等死。第二，有的人愿意活在当下，有的人愿意活在未来。第三。你是健康的，但并不是你这样健康的生活方式就一定能得到最好的结果，我见的太多了。 人要看自己想不想得通，不是别人看你想不想得通。生活中太多这种事情了。//@qinyingbin2009：兄弟，混吃等死并不可怕，就怕上年纪了一堆病缠身，折磨知道吗。。。。除非你选择安乐死

活在当下我赞同，就好比我坚持健康的生活方式，我从来没想过长命百岁，因为人命天定，人什么时候走，其实已经注定，我无法决定，享受过程就好，我唯一能决定的就是我目前的身体和精神状态，是我一直坚持自律的结果，这是我能掌握的//@skaio：拿你的想法要求别人了。第一，混吃等死是一个概念，不是真的混吃等死。第二，有的人愿意活在当下，有的人愿意活在未来。第三。你是健康的，但并不是你这样健康的生活方式就一定能得到最好的结果，我见的太多了。 人要看自己想不想得通，不是别人看你想不想得通。生活中太多这种事情了。

网址：53岁完美身材！菲戈：每周去2 https://klqsh.com/news/view/361972

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