享受生活的每一个当下，过好人生中的每一件小事儿读《幸福的100个基本》

发布时间：2025-07-24 00:13

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享受生活的每一个当下，过好人生中的每一件小事儿读《幸福的100个基本》 “活着便是幸福，存在便是故事”。这不是名言，这是二十岁以前我的个人签名，大概可以说是座佑铭。什么是幸福？为什么很多人感觉不到幸福的存在？怎样才能让自己更加拥有幸福感？ 01 幸福都藏在当下，100个基本哪里够？如果你在各种读书软件搜索100个幸福的基本，会搜到好多内容。我想如果我们每个人都会热爱生活，也会描写超过几个一百个幸福的瞬间。这本《幸福的100个基本》从旅行时给亲朋好友寄明信片开始，也许不是每个人都能关注这样的小事。你收到过这样的卡片吗？我收到过两个朋友在旅行时给我寄过的明信片。还记得明信片上写着什么吗？这是一种对幸福生活的分享。书中还有关于制作家庭相簿，你回想一下自己有多久没有给自己制作相簿了，在三十岁之前，我还一直保持着三至五年会拍一套写真集，留给自己老了看。包括书中作者还写了教孩子系鞋带这样的小事儿，我手机中至今，还保留了一段，一位朋友教我系鞋带的视频，补充一句，这个视频保存于我38岁的时候。书中还有关于幸福的100个基本包括，自已动手开灯，与亲朋好友一起出门采购，还有与珍视之人做约定。这一部分写的内容较多，也比较详尽，将人是孤独的，所以要时刻感受自己是有人爱着的，以及自己也要有爱着别人的想法和观念，这样便不会产生孤独感。阅读完此书，会发现，生活中尽是幸福的瞬间，而大部分我们感觉不幸福，是陷入了一种未知的境遇。就算当下是苦难当头，也要珍视每一个细节的当下，让自己拥有幸福的能力。 02 与人，与自然，与食物等等交流，这样会让自己的幸福感增强人毕竟是社会的产物，当我们保持热爱一切的态度，并持续去爱，就会拥有热爱一切的能力。可以晒晒太阳，可以端坐在椅子上，可以听长辈讲述陈年往事。书中的大部分瞬间我们都经历过，让我们也随着作者一起享受人生这些细小的瞬间。这些生活小日常，能够让我们感受到与世界，与自然，与其他人类的链接，而不把自己孤身事外。至少这样的对生活的幸福的感知能力，能够降低得抑郁的机率，当感受到自己状态不好时，通常可以晒晒太阳，找身边的人相处，或是和农作物，或是养养花，和猫狗相处，都是疗愈自己的方式。这一生，许多人都在寻找幸福的能力，而其实生活就是幸福本身，让我们真正幸福的人，原本就是我们自己，让我们变得更好的人也原本是我们自己。