Vol.50 愉悦清单｜我们真正喜欢却很少谈及的事

发布时间：2025-07-24 00:23

它鼓励我们做自己真正喜欢的事情，而非过度规划 #生活乐趣# #生活态度# #随性生活态度#

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“音乐。爱。不加掩饰的情感。岩池。游泳池。花生酱三明治。意大利温暖黄昏的松柏味道......”

英国作家马特·海格曾在抑郁的泥沼中记录那些让他感到愉悦的事物，从中获取度过漫漫长夜的能量。单读也曾经邀请过身边的作家在“单读”公众号上分享他们各自的愉悦清单。

《螺丝在拧紧》推出最新专题节目「愉悦清单」，让交换清单的火光，照见那一张在灰暗时刻托举我们的“安全网”，推动我们关照那些很少被鼓励，却真正源自内心的喜好。第一期「愉悦清单」，主播吴琦和老朋友刘宽（Kiva）在一来一回的分享中，重新整理和看见自己的生活，重新面对和处理成长的经验。

为避免省流剧透，本期“螺丝”用“填空”的方式呈现他们的首份愉悦清单，听众朋友们可以循着线索提示，猜测可能的答案，也方便大家同步组织自己的「愉悦清单」，或在评论区分享那些托住你的愉悦瞬间。

本期声音｜刘宽（Kiva），导演、写作者、蹦迪高手

主播｜吴琦，单读主编

｜时间线｜

02:46 在______中，冲刷所有疲惫和混乱

05:58 用______的方式，自己跟自己说话

11:41（必须是一个人！）一个人去______

14:00 有点“变态”，难以被理解的愉悦怪癖：______

19:39 到任何地方，都找个______逛逛

23:51 与______告别

27:48 光是和______待在一起，就足够治愈了

35:49 便宜又唾手可得的城市愉悦指南：______

42:17 闻到______的味道

44:03 为喜欢的人______

48:13 不想长成千篇一律的大人，那就______

55:28 听出______的言外之意

57:26 提早到达______的时刻

1:02:42 在______中，和世界共振

｜工具箱｜
-谈话中提到的公众人物
孙一钿，艺术家
让-巴蒂斯特·卡米耶·柯罗（Jean-Baptiste Camille Corot，1796－1875），法国画家
西川，诗人

｜本期音乐｜
Cha Cha Cha，Finzy Kontini

｜本期封面｜
摄影：吴琦

｜来互动｜
如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题，请大胆在各收听平台评论区留言，或者微博找到吴琦@五七，刘宽@Kiva--，与主播和嘉宾互动。下期节目中，我们将挑选一些问题，由主播吴琦做出回答。

｜关于「螺丝在拧紧」｜
监制：彭倩媛
制作人：胡亚萍
编辑：蔡芷芩
剪辑：昂
视觉设计：李政坷，杨濡溦
节目运营：刘雨萱
原创音乐：徐逍潇
实习生：林星妤