坚持每日锻炼，拥抱健康生活——历史文化学院开展“天行健·冬季健身”打卡活动

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古人有言：天行健，君子以自强不息。为培养同学们自主参与体育锻炼的意识与习惯，并在紧张的期末备考期间，引导他们劳逸结合、舒缓身心、保持健康，我校历史文化学院举办“天行健·冬季健身”打卡活动。

此次活动以鼓励同学们自主参加体育锻炼为宗旨，参与者可自行选择跑步、跳绳等多种锻炼方式，将自己当天锻炼的图片或视频上传至打卡小程序完成打卡以作记录。期末将至，同学们学习压力逐渐加大，每天进行适度的体育锻炼对于缓解学习压力、放松身心有着极大的帮助。在打卡活动中，各班体育委员积极做好表率，在每天提醒同学们打卡的同时，也鼓励同学们尝试不同的体育方式。不少同学还选择与好友结伴锻炼，在锻炼中增进感情，也进一步丰富了锻炼的乐趣。

此次活动的顺利开展，体现出学院对学生身心健康的重视。每天的打卡记录，都是同学们养成良好生活习惯的见证。本次活动有利于学生认识到“身体是革命的本钱”这句话的真正含义，增强锻炼身体的意识，收获健康的体魄，

（历史文化学院 杨菲涵 石璟瑶 责任编辑 裴凯悦）

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