成长百问导师答44｜现在每天“学习生活化，生活学习化”，感觉没有应有的童年自由和乐趣怎么办？

发布时间：2025-07-24 02:22

提升自我，应对生活变化，学习的乐趣在于成长 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #学习新知识的乐趣# #学习技能乐趣#

2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的烦恼，邀请成长导师暖心解答。以下是本期视频的精彩内容——

本期问题：

初二年级学生提问：

现在每天“学习生活化，生活学习化”，考好了怕骄傲，考不好就是“暴风雪”，总感觉没有应有的童年自由和乐趣怎么办？

导师回复：

刘沛

南京市金陵汇文学校（小学部）教师

杨春基德育名师工作室成员、南京市德育优秀青年教师

听到你对学习的关注和担心，老师感受到在这关注和担心的背后，你是一个爱学习、想学好的孩子。你很回味童年的自由与乐趣，那我们也可以有一些尝试。

第一，可以适当放松和宣泄。初二的你已经进入到了青春前期，这一阶段的你，在情绪上有起伏，心理上有压力都是很常见的，有压力并不可怕，要用一颗平常心看待。面对压力，我们可以试着自我排解，比如选择去运动、看看电影、和他人倾诉等。

第二，制定合理的学习目标。与小学相比，作为初中生的你，需要同时面对多门学科的学习任务，这就需要注意提高效率，把时间好好利用起来，定好新的学习目标，重新平衡学习与生活的乐趣，学习上做到量力而行，尽力而为，生活中做到从容淡定，积极乐观。

第三，和家人真诚地沟通。爸爸妈妈对你取得优异成绩的渴望是可以理解的，但你也要表达自己的真实感受，相信坦诚的沟通，互相表达真实的想法，彼此理解和支持，一定能为你的成长和进步助力。

据悉，本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”，匿名倾诉自己的烦恼，或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！

扬子晚报/紫牛新闻记者贺东婷

剪辑朱思琪

校对李海慧