在美国，约11%的成年人依然坚持演奏乐器，然而随着年龄的增长，许多人在音乐的道路上渐行渐远。这个现象令人遗憾，尤其是在了解了音乐给我们带来的心理和认知益处之后。最近，《大西洋月刊》刊登的一篇文章探讨了学习乐器的益处，强调了无论何时开始学习，都永远不算晚。
音乐不仅仅是青少年和儿童的专属，更是成年人的一扇通往认知与情感世界的大门。研究表明，练习乐器可以显著提升大脑的神经塑性，帮助脑部建立更丰富的神经连接，增强注意力集中力和应对压力的能力。《我听说有个秘密和弦：音乐如药》的作者丹尼尔·莱维廷指出，通过演奏乐器，成年人不仅有助于自身的记忆力与学习能力，还可能降低罹患痴呆症的风险。尤其是对于老年人来说，音乐的力量似乎更为显著。
除了对个体的认知提升，集体演奏的乐趣也不容小觑。音乐是一种社交媒介，团体演奏能够增进彼此的信任感，拉近人与人之间的距离。尽管在成年人中，集体演奏的人数较少，但这种群体活动的乐趣与益处却值得我们重新关注。
很多成年人犹豫不决，有些人认为学习乐器仅适合年轻时进行，或者只有那些天生有音乐天赋的人才能成功。然而，英国音乐学家迈克尔·斯皮策表示，音乐的门槛并不像人们想象的那么高。任何人都有能力学习乐器，而这种努力本身就是一种值得追求的乐趣。
例如，我自己尝试了竖笛，虽然只能吹奏几句简单的旋律，但那种乐趣和轻松的氛围让我惊喜。学习音乐并不一定是严肃的追求，反而可以在娱乐和笑声中不断学习与进步。这也是涉及到演奏乐器的一大魅力：即使不完美，过程中的乐趣依然值得。
最后，让我们从现在起，鼓励自己或者身边的朋友，不管年龄多大，都可以尝试学习一种乐器。音乐的力量超乎我们的想象，而享受这份乐趣的每一刻，都是给自己心灵最好的馈赠。不论是为了应对生活中的压力，还是为了增进人与人之间的联系，演奏乐器都是一项值得坚持终生的活动。返回搜狐，查看更多
