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9条极简主义生活方式

发布时间:2019-05-06 09:25:14 来源:CCTV4

1、一次只专注于一件事情

当你行走的时候,专心行走

当你吃饭的时候,专心吃饭

当你看书的时候,专心看书

当你煮茶的时候,专心煮茶

除此之外

脑海里不要想其它的事情

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2、慢慢并谨慎地做事

当你可以一次完成一个任务时

切记不要急,慢慢来

谨慎注意你的行动

不要太匆忙和随意

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3、彻底地完成它

全心全意关注你的任务

不完成目前的

绝不进行下一个

如果因为某些原因

不得不去做别的事

尽量把没有完成的放好

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4、少做

如果把一天用不同的任务填满

就会急忙地从一件事情转到另一件事情

而不会停下来思考究竟做了些什么

相反,少做则更加专注

彻底地完成这些事情

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5、懂得留白

不要把事情安排的过于紧密

留些空间

生活将变得更加从容

留白不是什么都不要

是把那些不必要的东西拿掉

让更重要的东西变得更美好

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6、培养一种仪式

生活少不了仪式

无论什么事情

只要你觉得重要

为吃饭、为清洁

为即将开始做的事情

……

为任何你想做的事情

建立属于自己的一种仪式

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7、为特定的事情分配好时间

尽量把时间安排好

每天预留一些特定时间

用来完成特定的活动

洗澡、工作、吃饭

……

保证这些很重要的事情

有规律地完成

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8、思考什么是必须的

生活

很多事情都不是必须要做的

正如

没有时尚的衣服、最新款的电视

却有保暖的衣物、必备的工具

……

或许我们应该思考

什么才是真正必须的

并舍弃那些不必须的

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9、简单生活

尽可能地处理掉那些

不必要和不重要的东西

为重要的东西留存空间

而什么是重要的

因人而异

只有自己才知道

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尽量让一切变得简单起来

简单地工作

简单地交朋友

在洁白的墙壁上

挂一幅简单的画

……

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