“慢生活”是智者的选择

发布时间：2025-07-24 08:33

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生活方式，是人一生中以什么方式工作、学习、运动、娱乐、休闲、饮食、睡眠等一系列所选择的形式。世界卫生组织认为：“个人的生活方式包括饮食、烟草、酒精和药物的消费及运动，是决定个人健康的重要因素。

世卫组织认为：“一个人要健康，生活方式的因素占60％，医疗条件占8％，父母遗传因素占15％，还有其它。

这是一个激变的“唯快”时代，工作效率求快，旅行速度求快，吃饭有快餐，恋爱结婚也出现“闪婚式”，上班赶时间带小跑，等车不来心烦躁……。

快节奏的工作和生活使人们的压力越来越大，有些人已不堪重负，“英年综合症”逐渐增多，消闲已成为一种奢侈。 无数事实表明，21世纪人类最大的危机是心灵的危机。

无数事实表明，物质的极大丰富，乃至医学的高度发展，都不能减少人们的心身疾病，相反，由于现代人容易盲目攀比，价值观的错位，很多人的快乐指数，幸福指数反而逐年下降，急功近利的结果使大多数人都身陷在抑郁、焦虑、失眠，甚至绝望的困惑之中……

有鉴于此，慢生活是针对当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式。自1989年在意大利出现后，很快就风靡世界。快餐式的生活是粗糙的、缺乏关怀的。于是，一群关注“如何生活是好”的先锋，在各个领域和层次，以各种创新的方式，体现了“慢”的态度。

这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。此外，由于人的年龄、性别、健康、性格、血型、教养、地域、工作、嗜好等都有差异，所以即使原来是一种好的生活方式，也并不一定适合你人生的各个阶段。如果你已经罹患了几种慢性病，那就更需要改变你原来的生活方式了。

从1986年开始，意大利人Carlo Petrini推动“慢食运动”，现今已成为21世纪世界关注的话题。“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，让人们不断思考自己的生活。并由此发展出一些列的“慢”生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，请你慢下来关注心灵、环境与传统。

　　“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标“撤退”，让生活变得细致。

　　2005年，意大利人贡蒂贾尼成立了“慢生活艺术组织”，倡议人们减慢生活节奏。2007年2月19日，这个组织在米兰举办了首个“世界慢生活日”。之后，贡蒂贾尼每年都会在世界大城市中选择一个开展活动，此前的几年分别是米兰、纽约和东京，而中国上海则成为了后来的“世界慢生活日”主场。

　　无独有偶，2010年10月，随着世界“慢城”联盟主席皮艾尔·乔治·奥利维地来沪参加第三届中国国际乐活论坛，“慢城”这个概念在乐活人士、环保人士圈内引起热议。而中国江苏省高淳县有望被正式授予“慢城”称号，从而成为中国第一个国际“慢城”。

　　从1999年起源至今，全球24个国家有了135个“慢城”诞生。

看来，“慢生活”将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。只有平衡才能长久；只有平衡才能健康；只有平衡才能快乐；只有平衡才能真正成功；只有平衡才能幸福与长寿。

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