做饭的乐趣:从心灵减负到享受每一餐
发布时间:2025-07-24 11:32
在慢食中,享受每一顿饭,就像享受一次心灵的疗愈 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #慢食文化#
做饭的乐趣:从心灵减负到享受每一餐
最近做了很多饭,还顺便写了一篇《赤壁赋》。说到做饭,很多人可能会觉得麻烦,但其实,做饭也是一种心灵的放松。以前我也不喜欢洗碗、准备食材,总觉得做饭是一件很辛苦的事。但现在,我完全享受这个过程,甚至觉得做饭能带给我巨大的满足感。
大概一年前,我读到了一本书,它让我意识到做饭其实是一种心灵的减负。这本书让我明白,做饭可以随心所欲,不必非得铺满一桌子才算是认真做饭。以前我总是被各种美食图片和饭店的宣传所影响,觉得只有这样才能算是认真对待吃饭这件事。但实际上,身体根本受不了长期的肥甘厚味。天天外食不仅容易吃偏,还可能让人养成重口味的习惯,总觉得没有重口味就吃不下去。
徐文兵的视频里提到过,即使什么都不吃,只吃米饭也能活得很好。为什么呢?因为五谷杂粮才是生命的根本。五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充,其他都是补充而已。想想看,没有种子哪里来下一代?
现在,我一般都是随心情配菜,不再将非常厚重的心放在烹饪上。饭菜好像也变得甜美可爱了起来,经常能吃得满身细胞都有很愉悦的感觉。吃饭是生活的根本,不要将所有重心放在外部。适当回归一点,你会发现生活其实很简单。
最近我还在写《赤壁赋》,写的时候总觉得写不好,不过里面有很多连笔草书,觉得挺有趣的,所以停下来反复写。初中时羡慕别人写字写得好,现在还有心学写这些,真的感觉非常幸运。
总之,做饭不仅是一种技能,更是一种生活的态度。享受做饭的过程,你会发现生活其实很美好。
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