周末不无聊：我的30个有趣安排

给自己安排一个悠闲的周末，无急事干扰 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #慢节奏生活技巧#

周末不无聊：我的30个有趣安排
周末对我来说，曾经是懒散的代名词。要么一觉睡到中午，起床后吃个饭，刷刷手机，继续躺平；要么就是去附近的美食街大吃一顿。这样的周末，总是让我觉得无聊又无趣。

但今年我决定改变！我要让我的周末变得丰富多彩，充满乐趣，还能提升自己。于是，我制定了一份周末作息时间表，分享给大家，希望你们也能找到属于自己的周末乐趣。
我的周末作息时间表
8:30 - 9:30 早起运动 ️‍♀️
一杯苦咖啡开启新的一天，运动后的酣畅淋漓让我心情愉悦，多巴胺分泌让我感觉特别棒。最重要的是，运动还能帮我减脂塑形。
9:30 - 10:30 打扫整理
一个干净整洁的环境能让我心情大好，一天的工作生活也会因此更加顺利。
10:30 - 11:30 洗漱+吃饭 ️
午睡时间
中午一定要补充睡眠，这样才能保证下午有足够的精力去做其他事情。
13:00 - 15:00 阅读
读书是我提升自己的第一步。它不仅能治愈我的焦虑症，还能让我改变思考方式，过好当下。
15:00 - 17:00 逛超市购物
准备下周的饭菜，自己做饭不仅省钱，还能吃得健康营养。
19:00 - 21:00 做一些其他事情
这个时间段可以用来学习、创作、看纪录片、看电影、学化妆等等。做一些自己一直想尝试但一直没机会做的事情。
22:00 - 23:00 复盘
复盘这一周的工作、下班后的成长和消费情况。
23:30 强制关机休息
不管下周的工作有多忙，都要保证一个好的睡眠，调整自己，迎接新一天的挑战。
我的周末小贴士
运动：让身体和心情都动起来。
阅读：拓宽视野，治愈心灵。
做饭：既省钱又健康。
学习：不断进步，永远不晚。
复盘：总结经验，计划未来。
休息：保证充足的睡眠，迎接新的一天。
周末可以一个人做的小事
看电影
学化妆
画画
写日记
做手工
学一门新技能
逛公园
做瑜伽
做美食
看纪录片
写书评
做家务
做烘焙
学习新语言
看展览
学习摄影
做手工皮具
学习编程
看电影剪辑教程
学插花
写代码
周末不再无聊，让每一天都充满乐趣和成长！希望你们也能找到属于自己的周末生活方式，爱自己，取悦自己，是浪漫的开始哦~

网址：周末不无聊：我的30个有趣安排 https://klqsh.com/news/view/56174

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