有哪些非常好的生活习惯，真的值得坚持呢？

发布时间：2025-07-24 14:22

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心情愉快，身体健康，平安快乐，幸福美满，应该是我们每一个人的人生追求和愿望，而良好的生活习惯，则是吉祥如意、养生保健的基础和保障。虽然有的日常生活习惯看似小事，根本不太在意，但是作用和意义却是比较大的。那么，有哪些非常好的生活习惯，真的值得我们去坚持呢？

1、外出关家门前的那一刻，再忙也要稍微停一下，水电、燃气、门窗关没关好，安全第一。钥匙和手机忘没忘带，出门要用。

2、出门时无论如何都要注意一点自己的个人形象，穿着整洁一点，不仅好看，而且还会有个好的心情。

3、早晨起床洗漱后，喝上一杯温开水，既补充水分，肠胃又舒服。白天也要坚持多喝一些水，即使不渴也要喝，有利健康。

4、吃饭后坚持漱口，可以保护牙齿，真的很有必要，千万不要怕费事。一口好牙，享用一生，吃嘛嘛香哦。

5、处家过日子，一定要坚持存一点钱，以备不时之需，遇事就不用着急和求人了，减少了不少压力和烦恼。

6、结婚后的人际交往中，务必和异性保持一定的距离，会少去很多流言蜚语和不必要的麻烦。

7、内衣内裤坚持常换常洗，哪怕是冬天也要坚持，个人卫生非常重要，可以少生疾病。

8、要有时间观念，讲究信用守时，既不浪费自己的时间，更不能浪费别人的时间。尤其是重要的事情，更要提前提醒自己。

9、不要多管闲事，千万不能没事找事，自找麻烦，自取烦恼，有时甚至会自取其辱。

10、与人为善，和气待人。不管是家人亲人，还是别人他人，有话好好说，好说好商量，文明礼貌，和和气气，皆大欢喜。

11、不论春夏秋冬，一年四季都不要吃喝生的、冷的、过热的食品或饮料，否则既伤肠胃，又易生病。

12、切记不要熬夜。熬夜可能会导致许多种疾病，甚至不亚于慢性自杀。所以，一定要避免和纠正。

13、上厕所不能时间过长，最好5—8分钟，不要超过10分钟，不要玩手机，不要久蹲。否则不利健康。

14、不说脏话，不爆粗口。这是一个人素质的具体表现，即使是和自己的家人，甚至是孩子，也要好好说话，不说不文明的话，更不能骂人。

15、认真看书学习，坚持活到老学到老。哪怕再忙，也要坚持，提升自己，终身受益。

16、懂得尊重别人，不要看不起任何人。尊重别人，就是尊重你自己。看不起人是人生的一大忌讳。

17、生活最好有规律，按时一日三餐，“早上好，中午饱，晚上少”，千万不要不吃早饭。

18、坚持遇事尽量往好处想，不要总是往坏处想，人生苦短，活好当下，要活在希望里。

19、开车坚持小心一点，尽量慢一点，“担迟可以，不要担错”，“十次事故九次快”，安全永远是第一。

20、千万坚持不要憋尿，再忙也不行。多运动锻炼，少吃点盐，少吃些糖。

21、和别人闲聊天时，尽量时间不要过长。现在大家都很忙，要有眼力见。

22、坚持多些赞美和鼓励，少些批评和指责，夸赞别人，友好相处，利人利己。

23、“要想身体好，三分清冷七分饱”。吃饭只吃七八分饱，不要太胀，尽量不要吃夜宵，有利身体。

24、承诺别人的事情，要慎重考虑成熟后再说，宁慢勿快，且要兑现，做一个守信诚实之人。

25、中午如果有机会午睡，就小憩一会，下午工作会更有精神，坚持下来，必有好处。

26、戒烟戒赌适量酒，一定要控制和坚持，抽烟有害身体健康，赌博是祸患之源，老酒还是宁少勿多为好。

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