哄自己开心的20件小事清单

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壹心

人生总有那么一些小事，能让你更加开心，喜乐，收获更多幸福感和成就感。不要忽略这些小事，它们是我们人生幸福的点缀，甚至锦上添花，光彩夺目。

一、享受生活点滴的开心事

1.享受早晨

按时早起不赖床、起床后听着喜欢的音乐、坚持晨跑等开启美好一天，给我带来积极的心态和满满的活力。

2.享受美食

做一顿饭、吃到想吃的美食、发现喜欢的零食在打折等和美食相关的小事，说明美食对于满足味蕾、改善心情所起到的作用，让人感受到快乐很简单，但不能暴饮暴食哦。

3.喂流浪猫

喂流浪猫猫的时候会感觉很快乐 因为它们不会挨饿了

4.种植物，插花

养花不仅是一种爱好，更是一种生活方式。种植不仅让家变得更加美丽，也能让我的心灵得到滋养。

5.看日出日落

日出和日落提醒我们生活的美好和生命的宝贵，让我们在忙碌中找到片刻宁静

6.整理房间

在整理物质空间的同时，也在整理内心的杂乱，有助于清晰思维和更好的情绪管理。同时整洁的房间能够提供一个舒适的环境，有利于心灵的放松和休息。

7.泡茶

每一次泡茶都是一次心灵的洗礼，让人在忙碌的生活中找到一个静谧的空间

8.看电影

电影能刺激大脑释放内啡肽等“快乐激素”，有助于减轻压力和焦虑

9.逛大自然

大自然不仅是一个生动的课堂，也是身心放松和恢复活力的宝贵资源。无论是对于孩子还是成年人，定期地接触和享受大自然都能带来身心的多重益处

10.旅行

旅行让我们走出舒适区，面对不同的文化、风俗和人群，从而拓展视野、增长见识。也可以带给我们愉悦和放松，减轻压力和疲劳。

11.泡脚

可以放松身心，还可以促进睡眠等。

二、情感互动里的开心事

12.与家人相处的温暖

给父母发红包、和妈妈像朋友般聊天、陪家人一起做某件事等和家人互动的场景，解释这些举动怎样增进亲情，让自己内心充满幸福和开心。

13.朋友之间的欢乐

和朋友一起钓鱼、逛街、分享趣事等与朋友相处的小事，强调朋友间的陪伴、交流能带来欢笑和美好回忆，从而收获开心。

14.收到礼物的惊喜

收到别人送的自己想要却舍不得买的礼物、意外收到祝福等收礼场景，讲一讲这份心意带来的感动与开心，让人懂得珍惜情谊。

15.亲子活动

亲子活动是家庭中的宝贵记忆，这些快乐的时刻会在孩子和自己心中留下深刻的印象。

三、自我成长中的开心事

16.学习新知识

学习本身可以是一种愉悦的活动。享受学习的过程，感受知识的力量，能够带给我们持续的满足感和动力。

17.写日记记录生活

日记帮助记录生活中的美好时刻，成为珍贵的生命回忆。日记页也是知识的宝库，记录下每天的学习和思考，有助于积累知识和提高写作能力。

18.沉浸阅读看书

人本生来孤独，在阅读的过程中，内心会得到充实，心灵不再孤单。阅读可以丰富我们的精神世界，开拓视野，提升格局。

19.学习理财

通过正确的投资理财，可以合理增加财富。在打开看到不断上涨的余额的时候可以感受到开心与成就感。

20.写字，练字

练字可以放松心情，缓解压力使人变得不急不躁，达到修身养性的目的。字写的得好能给人留下良好的第一印象。

以上这些小事都是壹心平时爱做的，大家还有什么开心的小事可以留言分享哦。祝愿大家开开每一天。

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