拒绝成长烦恼：十大快乐小事助力生活

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越长大，我们越能体会到，保持开心对成年人而言是何等的珍贵。成年人的世界里，似乎“容易”二字已变得遥不可及。随着年龄的增长，生活中的烦恼与日俱增，我们对幸福的感知力也逐渐钝化，快乐的时光似乎越来越少。然而，事实上，生活中不乏能带来快乐的点滴小事，只是我们常常忽略了它们的存在。只要我们用心去感受，就会发现，快乐其实就在我们身边。正如毕淑敏所言，幸福往往在不经意间降临，它多半是静悄悄的，却能温暖我们的心房。那么，在忙碌与疲惫的学习和工作的间隙，让我们一起来寻找那些能让自己越来越开心的小事吧，让生活充满更多的小确幸。

01保持快乐的方法

▲ 阅读的魅力

阅读，是丰盈我们精神世界的桥梁。通过阅读，我们的心灵得以沉静，在字里行间中体验着未曾有过的人生。有时，它甚至能为我们的人生之路提供指引，让我们在迷茫中寻得方向。尽管人生来便孤独，但阅读的过程却能让我们内心变得充实，驱散心灵的寂寞。不仅如此，阅读还能拓宽我们的视野，提升我们的格局，让我们在知识的海洋中自由遨游。正如董卿所言，阅读不仅能赋予我们力量，更能为我们带来无尽的快乐。

▲ 写作的疗愈作用

写作，这一记录心情、梳理思绪的方式，在我最近阅读的《写作7堂课》中，揭示了一种独特的写作技巧——“疗愈式写作”。这种写作方式旨在通过文字来疗愈心灵，帮助我们找回内心的快乐。当心情烦闷时，尝试将感受付诸笔端，你会惊讶地发现，随着文字的流淌，心中的阴霾逐渐消散，快乐的感觉悄然涌上心头。写作，实际上是一个情绪的疏通过程，通过它，我们能将复杂的情感和思绪理清，从而让心情回归晴朗。

▲ 养花的乐趣

养花，这一陶冶情操、放松心情的爱好，如今已成为许多人生活中的一部分。在繁忙的工作与快节奏的生活中，养花无疑是一种有效的解压方式。通过细心照料，为花朵浇水、施肥，我们能够暂时逃离日常的喧嚣，体验与大自然亲密接触的宁静与乐趣。而当自己辛勤养育的花朵绽放时，那份喜悦与成就感更是无法言喻，它带给我们的快乐是独一无二的。

▲ 早睡早起的重要性

早睡早起，是保持身心健康的关键。通过充分的休息，我们的身体能够得到恢复，从而在第二天保持旺盛的精神状态，使工作和生活更加顺利。早晨的时光宝贵，早起能为我们提供更多的时间，让我们从容地安排一天的计划。长期坚持早睡早起的人，他们的生活往往井然有序，人也显得愈发精神焕发。

▲ 提前准备的益处

提前准备，让生活有条不紊。我深知，凡事预则立，不预则废的道理。无论是工作还是生活，我都习惯于提前做好准备，这样心中才有底，遇事才能从容不迫。就如同写作，我平时会积累丰富的素材，以便在需要时能够信手拈来。同样，在日常生活中，我也会提前规划好第二天的穿着、行程，甚至预想可能遇到的问题并制定应对方案。这样的准备，让我在面对生活的各种挑战时，都能保持冷静与从容。

▲ 迅速行动摆脱迷茫

迅速行动，摆脱人生中的迷茫；迷茫往往与拖延紧密相关，当人们想要实现某个目标却迟迟不付诸行动时，思想和身体之间的冲突便会产生内耗，久而久之，这种内耗只会让人更加迷茫。要解决这一问题，关键在于立即采取行动。只有通过实践，才能逐步获得结果，而仅仅停留在想法上，只会让自己深陷自我消耗的困境。因此，当产生想要做某件事的冲动时，务必迅速行动，避免拖延。

▲ 用微笑影响环境

每天尝试多微笑，让积极情绪与周围环境相互促进；既然快乐也是一天，不快乐也是一天，那么何不选择以愉悦的心态去度过每一天呢？通过微笑这一简单的行动，你不仅能改变自己，还能影响身边的人。当周围的环境因你的微笑而变得温馨愉快时，你自己的内心也会随之充满喜悦。这正如那句名言所言：世界是一面镜子，你笑它便笑。

▲ 学会换位思考

在面对生活中的挑战和问题时，我们常常倾向于将责任归咎于他人，从而对他人产生不满和怨恨。然而，很多时候，如果我们能够换位思考，从自身寻找原因，我们或许能更清晰地看到矛盾的起因。这种思维方式的转变，不仅有助于我们更好地理解他人，还能促进我们自身的成长和改善人际关系。

▲ 每日摘抄的经典

每日摘抄经典句子，汲取他人智慧；自从加入抄书打卡行列，我逐渐养成了将遇见到的好句子记录下来的习惯。经典之句，深藏哲理，值得细细品味与研读。通过学习他人的精髓，我不仅积累了丰富的知识，更在写作时能游刃有余地运用，写出更佳的文章。借鉴他人的优点，如同站在巨人的肩膀上眺望远方，助力自己更快地成长与进步。

▲ 适时犒赏自己

适时犒赏自己，让努力与愉悦同行。生活难免困苦，但偶尔的甜意能慰藉辛勤的自己。每当达成目标或完成一项任务时，不妨给予自己小小的奖励，激发前行的动力。奖励无需奢华，一束鲜花、一顿美食或片刻的宁静休息，都足以让生活增添色彩。在苦涩中寻觅乐趣，让心情愉悦，日子因此更加舒心。愿我们都能保持积极心态，精心打造自己的生活。“让生活更开心的10件小事”，不妨尝试坚持，或许能开启别样的转变。

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